Ljudi se sve više
otuđuju i zatvaraju u virtualne svjetove unutar ekrana i gube dodir sa prirodom
i životnom sredinom koja ih okružuje
Živimo u svijetu
gdje smo zadubljeni u svoje ekrane, otuđeni i od prirode i jedni od drugih.
Živimo u stvarnosti u kojoj prirodu posmatramo samo preko televizije i
interneta, umjesto da smo fizički prisutni u njoj, „sadimo bilje“ putem online
aplikacija, umjesto da zaista osjetimo biljku i isprljamo ruke zemljom sadeći
je. Jedemo prerađenu hranu, kao da ne postoji svježe voće i povrće, žitarice
koji su rasli i dozrijevali upravo u prirodi. Znamo skoro sve o životinjama, a
ne potrudimo se dodirnuti i pomilovati one koje su oko nas.
Većina ljudi
posežu za prirodom tek kada im treba odmor ili kada obole. To nam pokazuje da
smo nesvjesno uvijek povezani sa prirodom, osjećamo njen zov i u njoj tražimo
prirodan lijek za naše tegobe. Ne trebamo čekati umor ili probleme kako bismo
posegnuli za prirodom, trebamo hraniti duh i čistiti tijelo na vrijeme
povezujući se s njom odlascima u prirodna okruženja i boravkom u njima. Samo
pola sata boravkom u prirodi zadovoljit ćemo dnevnu potrebu za sunčevom
svjetlošću i vitaminom D, ojačati kosti, udahnuti svjež zrak, regulisati krvni
pritisak i rad srca. Boravak u njoj pomoći će nam da donosimo ispravne odluke i
adekvatna rješenja za naše probleme. Svjež zrak i povjetarac razbistrit će nam
um i pomoći u boljem razmišljanju i usmjeriti nas prirodnim putevima koji vode
ka uspjehu, ljubavi i zdravlju. Povratak prirodi obezbijedit će nam
dugovječnost i prevenciju zdravstvenih poremećaja. Odaberemo li nju, izbjeći
ćemo trošenje novca po trgovačkim centrima, druženje u zadimljenim kafićima, a
uživati u svim blagodatima i bogatstvima prirode koja će nam donijeti zdrav
san, pozitivne promjene, sreću i zadovoljstvo.
Kako biste
istinski ponovo osjetili prirodu i povezali se s njom, dodirujte njene plodove
i jedite ih rukama. Uzmite voće i povrće u ruku, osjetite njegovu teksturu,
miris i oblik. Možda se to smatra nepristojnim, ali takvi ponekad možete biti u
svoja četiri zida. Dodirnite zemlju rukama i uspostavite vezu s njom.
Vrtlarenje ili sadnja cvijeća dobar su način da se povežete sa samom zemljom i
ruke uprljate na koristan način. Uvijek kada ste vani dodirnite biljke,
cvijeće, koru drveta, okrenite lice prema suncu i upijajte njegovu toplinu. Kad
god je to moguće, skinite obuću i hodajte bosi po zemlji. Osjetite travu na
nogama i povežite se sa njom. Hodajte bosi i po kamenju, to je vrlo zdravo za
vaše tabane i mišiće nogu. Rođeni smo bosi, tako da to spada u naše prirodno
kretanje.
Prirodu također
možete pustiti i u svoj dom. Razgrnite zavjese i otvorite prozore, dozvolite
suncu i toplini da uđu u vaš dom, slušajte cvrkut ptica i posmatrajte njihov
let. Napravite hranilicu i kućicu za ptice i gledajte njihovo hranjenje,
ponašanje i prisustvujte rađanju novih života u gnjezdu. Balkonsko cvijeće
poslužit će vam odlično za posmatranje raznih insekata koji će posjećivati vaš
balkonski vrt.
Unutrašnji prostor
doma obogatite sobnim biljkama, brinite se o njima i pratite kako napreduju i
rastu. Prirodno zelenilo u vašem domu opustit će vas, smanjiti stres i
poboljšati kvalitetu života. Ako ste u mogućnosti nabavite malu fontanicu i
slušajte zvuk vode. Zvukovi iz prirode čine nevjerovatnu stvar našem mozgu,
opuštaju nas i daju bolji fokus dok radite.
Navečer ne
propustite posmatrati zvijezde i Mjesec ako je nebo vedro. To ima smirujući
efekat i potpuno vam može promijeniti raspoloženje na bolje. Također,
posmatranjem neba podsjećamo sebe da smo samo jedinka koja je tek dio puno
većeg svemira. Podsjećamo se koliko smo zapravo sretni što živimo na ovako
predivnoj planeti koja nam pruža sve potrebno za život. Postajemo svjesni
koliko je priroda krhka i koliko je moramo čuvati. Shvatamo da smo povezani s
njom neraskidivom vezom i da ona može bez nas, ali mi bez nje ne.
soeursmagazine.com
