Visoke doze
vitamina D mogu biti povezane sa gubitkom viška kilograma, pokazalo je novo
istraživanje, piše Lepa & Srećna.
Naročito su se
masne naslage u predelu stomaka pokazale osetljive na vitamin D, što je
zaključak studije sa više od 4000 učesnika.
Veruje se da
vitamin D ima pozitivan uticaj na nivo neurotransmitera serotonina koji utiče
na razne procese u telu, počevši od spavanja pa zaključno sa raspoloženjem.
Visoki nivo
vitamina D, smatraju istraživači, ne dozvoljava skladištenje masti u telu. Uprkos
brojnim blagodetima ovog vitamina, kod skoro polovine svetske populacije beleži
se njegov deficit.
To je još jedan od
razloga zašto dolazi do nagomilavanja masnoće u predelu abdomena.
Podsetimo, vitamin
D je najpoznatiji po svojoj funkciji u ravnoteži kaclijuma i mineralizaciji
kostiju.
Takođe, brojne
studije su pokazale njegove pozitivne efekte na snagu mišića i fizičke
funkcije.
DIJETA ZA UBRZAVANJE METABOLIZMA
Takođe, povezuje
se dobrom funkcijom pluća i ređim respiratornim infekcijama.
lepaisrecna.rs
