Stručnjaci ne
znaju u potpunosti kako se širi najnovija vrsta koronavirusa, ali na temelju
drugih virusa vjeruje se da se širi kapljičnim putem. Dakle, ako dodirneš
površinu na koju su kapljice sletjele, imat ćeš virus na rukama - prilično
doslovno.
I pranje ruku, ili u najmanju ruku uporaba
sredstva dezinfekciju ako sapun i voda nisu dostupni, ključno je za uklanjanje
tih neprijateljskih klica.
I bez koronavirusa
važno je pravilno oprati ruke - za svakodnevni život. Public Health England
(PHE) ranije je upozoravao da je fekalno zagađenje, koje može prouzrokovati
gastrointestinalne infekcije, pronađeno na raznim površinama, uključujući
novčanice, kuhinjske slavine i mobilne telefone.
Trebala bi oprati
ruke nakon odlaska u toalet ili promjena pelena, prije pripreme i jedenja
hrane, rukovanja sirovim mesom, dodirivanja životinja i korištenja javnog
prijevoza.
Dakle, kako pravilno prati ruke?
Da to je umjetnost. Iz NHS-a kažu da bismo
trebali oprati ruke toplom vodom i sapunom onoliko vremena koliko je potrebno
da otpjevamo pjesmu „Sretan rođendan“, dva puta. Za to ti treba oko 20 sekundi.
Prvo namoči ruke
toplom vodom, a zatim nanesi dovoljno sapuna da pokrije cijelu površinu ruku
(tri pumpanja trebala bi biti dovoljna).
Zatim brzo trljaj
ruke pazeći da čistiš stražnju stranu svake ruke dlanom druge ruke i obrati
pažnju na sapun između prstiju.
Istrljaj dlanove i
ponovno ih očisti među prstima. Obavezno očisti i svaki palac.
Zatim trljaj
vrhove prstiju na dlanove, gotovo kao da lagano grebeš svaki dlan drugom rukom
– pa isperi.
Potpuno posuši
ruke. Ako si koristila papirnati ručnik, onda ručnikom zatvori slavinu (ako
nije automatska) i baci ručnik u kantu.
I na kraju, pazi
da koristiš kremu za ruke barem jednom dnevno - po mogućnosti čak i više ako se
boriš sa suhom kožom.
miss7.24sata.hr