Dokazano
je da pijenje tople vode na prazan želudac ima mnogobrojne pozitivne učinke na
zdravlje. Voda je najvažnije piće za ljude i trebali biste piti barem osam čaša
vode dnevno, s tim da bi vam prva i zadnja trebala biti topla voda za bolje
zdravlje, kako piše msn.com.
1. Zaustavlja zatvore
Zatvori
su česti problemi želuca koji nastaju zbog nedostatka vode, a pijenje tople
vode zaustavit će nastanak zatvora i probavnih smetnji.
2. Pospješuje cirkulaciju krvi
Topla
voda odstranit će iz vašeg sustava sve naslage masnoće. Također će izbaciti sve
štetne i toksične tvari, čime će se poboljšati cirkulacija krvi.
3. Pomaže u gubitku kilograma
Topla
voda povisuje tjelesnu temperaturu i brzinu vašeg metabolizma, što dovodi do
bržeg sagorijevanja kalorija i gubitka kilograma. Za još brže rezultate možete
u toplu vodu staviti malo limunovog soka. Limun kontrolira glad, što znači da
ćete manje jesti.
4. Zaustavlja prerano starenje
Štetne
i toksične tvari u tijelu su zapravo uzrok bržeg starenja, a i zbog njih ste
više skloni raznim bolestima i prehladama. Topla voda izbacuje štetne tvari iz
tijela i oporavlja kožne stanice.
5. Bolje spavate
Pijenje
tople vode prije spavanja smirit će vam živce i potpuno vas opustiti. Tako ćete
lakše zaspati i bolje spavati, bez buđenja usred noći. Ujutro kad se probudite,
osjećat ćete se svježe i odmorno.
6. Smanjuje bolove
Topla
voda smanjuje menstruacijske bolove i bolove u mišićima. Također smanjuje broj
grčeva i pomaže kod bolova u želucu općenito.
ljepotaizdravlje.hr