Visoke
pete često su krivac za križobolju, a znanost sada kaže kako ima preciznu
metodu da se to ne dogodi.
Kako
biste odradili idealnu visinu potpetica trebali biste slijediti ovaj postupak.
Kao prvo, trebali biste odrediti visinu potpetica koja je idealan za
svakodnevno nošenje. Nju ćete izračunati tako da izmjerite metrom dužinu
stopala te mjeru dobivenu u centimetrima podijelite sa sedam. To znači da je
za, primjerice, stopalo dugačko 24 centimetara, idealna visina potpetice 3,4
centimetra.
Ortopedi
inače savjetuju četiri centimetra kao idealno za svakodnevnko nošenje, no očito
to varira u odnosu na dužinu stopala, prenosi Brightside. Drugi je korak da
izračunate omjer svoje visine i dužine nogu. To se radi na ovaj način.
Vaša
visina, dakle, dijeljena s dužinom nogu minus koeficijent od 1,61 te umnožak
tog broja s 10 dat će vam idealnu visinu potpetice za cipele na petu. I
posljednji korak otkrit će vam maksimalnu visinu potpetice koju vaše tijelo
može podnijeti, a da sljedeći dan ne umirete od bolova.
Sjednite
udobno na stolac, ispružite noge i stopala. Stopalo ne smije biti zgrčeno.
Izmjerite udaljenost od pete do prednjeg dijela stopala (onaj
"jastučić" koji vam zapravo nosi težinu dok ste u štiklama).
Za
većinu žena ta brojka iznosi od 7 do 9 centimetra.
diva.vecernji.hr
