Limun,
menta, krastavac i đumbir su svi sastojci potrebni za ovaj napitak. Prije nego
otkrijemo kako se priprema, saznajte kako koja namirnica utječe na otapanje
masnoća-
Đumbir:
Studije
su pokazale da konzumiranje đumbira može poboljšati topljenje kalorija i
smanjiti osjećaj gladi te da je povezan s gubitkom tjelesne mase kod odraslih
pretilih osoba. Đumbir smiruje oksidativni stres (oblik staničnog starenja),
ima protuupalno svojstvo, snižava kolesterol i krvni tlak.
Krastavac:
Obzirom
da je krastavac niskokalorična hrana koja se većinom sastoji od vode, pomoći će
vam pri dijeti. Bogat je mineralima, prirodnim solima, enzimima i vitaminima te
je jak antioksidant.
Limun:
Limun
je na samom vrhu namirnica koje sadrže najviše antioksidansa. Zahvaljujući
limunskoj kiselini, on neutralizira toksine i njihovo djelovanje, ubrzava
razgradnju masti i poboljšava asimilaciju hranjivih sastojaka. Uz sok od limuna
ćete lakše istopiti suvišne kilograme i spriječiti njihovo nagomilavanje na
krivim mjestima, tvrde stručnjaci.
Menta:
Istraživanja
su pokazala da metvica ubrzava metabolizam i potiče sagorijevanje masnog tkiva.
NAPITAK OD KRASTAVACA, MENTE, ĐUMBIRA I
LIMUNA
·
4 limuna
·
1 đumbir
·
1 krastavac
·
10 listova mente
·
1,5 litra vode
Namirnice
ogulite i narežite na komadiće prije nego ih stavite u blender zajedno s vodom
da se povežu. Ostavite u hladnjaku 6 sati, nakon čega je napitak spreman za
konzumaciju. Osim što će vam pomoći pri mršavljenju, ojačati će imunitet,
metabolizam i poboljšati cjelokupno zdravlje
ordinacija.vecernji.hr
