Kelj
je namirnica koju nismo navikli konzumirati sirovu, ali njegovi listovi baš
poput mlade blitve ili špinata u sirovom obliku mogu biti dio zdravog
smoothieja.
A
kada Catherine Middleton tvrdi da je upravo u njemu pronašla vitaminskog
saveznika, odlučili smo i mi dati pr iliku napitku s kraljevskim odobrenjem.Baš
poput nje, jutro započnite s dva decilitra ukusnog i zdravog smoothieja od
kelja.
Kelj
je zapanjujuće dobra multivitaminska namirnica za kožu. Sadrži vitamin A koji
pomaže unaprijediti rast stanica te kombinaciju vitamina koji pomažu u
obnavljanju kože i održavaju je čvrstom.
SMOOTHIE OD KELJA
-
100 grama svježeg kelja u listovima
-
200 ml soka od jabuke
-
1 stabljika celera
-
1 žlica soka od limuna
-
nekoliko kocki leda
PRIPREMA: Sve sastojke stavite u blender ili aparat za smoothie te
miješajte dok ne povežete sve sastojke u gušći napitak.
zadovoljna.dnevnik.hr
