Kore
mandarine poslužit će kao odličan izbor za ublažavanje kašlja i grlobolje.
S jesenjim
danima stigle i mandarine. Već je bogata ponuda mandarina na gradskim
tržnicama, a osim ploda, mnogi obožavaju i kore.
I
imaju odličan razlog za to. Ona se može iskoristiti na mnogo načina, a ono što
je najvažnije - može biti pravi lijek!
Samo
jedna mandarina može nam osigurati i do 80 posto potrebnog dnevnog unosa
vitamina C koji čuva naš DNK od oštećenja i jača imunološki sustav. Snižava i
loš kolesterol koji povećava rizik od visokog krvnog tlaka, moždanog udara,
bolesti jetre i srčana oboljenja.
Mandarine
mogu i smanjiti rizik od raka jetre, ustvrdili su znanstvenici Sveučilišta
Kyoto. Otkrili su da osobe koje pate od kroničnog virusnog hepatitisa mogu
sniziti rizik od razvoja raka jetre ako piju svježi sok od mandarine.
Mandarine
su odličan izvor dijetalnih vlakana, sadrže čak tri grama vlakana na 100 grama
i pružaju dulji osjećaj sitosti. Na taj način ćete manje posezati za nezdravim
namirnicama i unositi u organizam manje neželjenih kalorija.
Kore
mandarine poslužit će kao odličan izbor za ublažavanje kašlja i grlobolje.
Sameljite
50 grama kora od mandarina i stavite u staklenku. Mljevene kore prelijte čašom
votke ili 40-postotnim alkoholom. Teglicu dobro zatvorite i ostavite da odstoji
tjedan dana na tamnom mjestu. Ovako pripremljenu, koru mandarine konzumirajte
svaki dan do nestanka simptoma, jednu čajnu žlicu nakon jela.
