Ljuske oraha skuhaj u vodi, umoči četkicu za zube i četkaj zube
Dentalni plak film je koji se stvara na zubima od bakterija i sluzi. On se stvara svaki puta dok jedeš, a najviše dok jedeš slatku hranu i pića. Plak je glavni uzročnik karijesa i problema s desnima. Donosimo ti3 domaća recepata kojima ćeš učinkovito ukloniti zubni plak sa sastojcima koje imaš kod kuće
Plak oštećuje zubnu caklinu
Nakon što pojedemo, bakterije u ustima djeluju na zaostale komadiće hrane i potiču stvaranje dentalnog plaka. S obzirom na to da je plak kiselina kada se stvori može oštetiti zubnu caklinu i tako otvoriti put za nastanak karijesa. Osim na zube, plak može djelovati iritirajuće na zubno meso i može dovesti do nastanka parodontitisa, a posljedično i gubitka zubi. Zato je važno da se dentalni plak redovno uklanja.
Kako bi spriječila nastanak plaka izbjegavaj hranu i pića bogata šećerom. Barem dva puta dnevno četkaj zube, a redovno koristi i konac za zube. Barem jednom godišnje provjeri stanje svojih zuba kod zubara. A osim svih ovih navedenim savjeta donosimo ti 3 domaća recepata koji će ti pomoći da se uspješno riješiš zubnog plaka.
3 domaća recepata protiv plaka
Orasi i voda: Uzmi 30 grama smrvljene ljuske oraha i skuhaj u vodi. Umoči četkicu za zube u tu mješavinu i četkaj zube te ponovi postupak od 2 do 3 puta.
Ocat: Uzmi jabučnog octa, najbolje domaćeg i grgljaj u ustima. Pljuni ocat, ali ne ispiri vodom nego uzmi mekanu četkicu i četkaj zube te zatim isperi vodom. Ponavljaj postupak najviše jednom mjesečno i provjeri sa stomatologom imaš li osjetljivu caklinu i smiješ li koristiti ovaj postupak.
Soda bikarbona: Smoči četkicu i umoči je u sodu bikarbonu. Nježno četkaj zube i zatim isperi vodom. Ponavljaj postupak najviše jednom mjesečno i provjeri sa stomatologom imaš li osjetljivu caklinu.
Izvor: zdravakrava.ba
