Grickanje
ove namirnice kontroliše osjećaj gladi i potiče sitost kod djece. Na taj se
način sprečava prekomjerni unos kalorija i produžava osjećaj sitosti.
Istraživanje
je provedeno na dječacima i djevojčicama normalne tjelesne mase u dobi od osam
do 11 godina. Djeca su dobivala grožđice ili neku dfrugu grickalicu: grožđe,
čips, čokoladne kekse.
Konzumacija
grožđa, čipsa i keksa rezultirala je 56%, 70% i 108 % većim unosom kalorija, u
odnosu na grožđice. Iako su sve grickalice smanjile subjektivan osjećaj gladi,
želja za hranom je bila najmanja nakon konzumacije grožđica. Sve navedeno
ističe grožđice kao grickalicu koja može pomoći u održavanju zdrave tjelesne
mase kod školske djece.
Izvor: club7.info
