Pozivam vas da se zapitate
kako biste opisali svoj sekusalni život u ovom trenutku? Ovaj poziv je upućen
svima, bez obzira da li ste u nekoj nedefinisanoj vezi ili ste sa novim
partnerom, ili je pak riječ o dugoj vezi. Zapitajte se da li je vaš seksualni odnos
najbolji što može biti?
Ukoliko dođete do negativne
procjene svog seksualnog života, smatrate da vas prošlost sputava ili
jednostavno ne možete da razumijete šta je uzrok vašeg nezadovoljstva, možda je
vrijeme da se pozabavite tim problemom.
Kao i sa drugim naslijeđenim i
stečenim funkcijama, tako se i potencijal za seksualnu funkcionalnost
prvenstveno nasljeđuje. U kolikoj mjeri će doći do njegovog razvoja zavisi,
pored naslijeđenih potencijala, od hormonske aktivnosti i sredinskih činilaca.
Kako bih vam plastično
objasnila ono što imam namjeru reći napraviću analogiju sa potencijalm i
razvojem inteligencije. Ako jediniku koja je rođena sa adekvatnim
intelektualnim potencijalom izolujemo, lišavajući je spoljnih stimulusa u
razvojnom periodu predodređenom za puni napredak, ona neće razviti svoj puni
intelektualni potencijal. Nadam se da ste shvatili poređenje.
Ako na drugoj strani iz
kulturoloških, političkih ili nekih drugih razloga seksualnost proglasimo kao
prljavu, grešnu, nemoralnu radnju, ako društvo pripisuje različite seksualne
uloge muškarcima i ženama, ako se oštro osuđuju i proglašavaju opasnim:
masturbacija, seksualni snovi i fantazije, erotski sadržaji, postoji opasnost da
veliki broj ljudi neće razviti do zadovoljavjućeg nivoa svoju seksualnu
inteligenciju.
Problem nije ni malo bezazlen.
Takav nedostatak predstavlja rizik za seksualne poremećaje počev od impotencije
do frigidnosti. Pored toga nedovoljno razvijena seksualna inteligencija
onemogućava puno uživanje u seksualnom odnosu.
Dobar seksualni odnos nije
uslovljen samo izgledom i položajem tijela.To je dar koji nasljeđujemo rađanjem
i uživanje u samom seksualnom činu često biva zanemareno ustupajući prvenstvo
fizičkom aspektu odnosa. Korijen počiva u našem umu.
U dugoj vezi nećete osjećati
isti intezitet želje kako se strast bude preoblikovala u seksualnu vezu. Većina
nas želju shvata bukvalno, kao nešto što se dogodi ili ne dogodi. Suštinski
sami smo odgovorni za stvaranje i njegovanje želje u svom umu.
Opasnost od gubitka
zavodljivostva nas vreba kada smo fokusirani isključivo na fizičko
zadovoljstvo, što nas često satjera u ćošak opteretivši nas pitanjem zašto više
ne uživamo u odnosu kao prije.
Kada ste uzbuđeni budi se svih
pet čula, to je faza kada počinje predigra. Problem u većini slučajeva nastane
kada zanemarite jedno ili više čula, što vas čini ograničenim ljubavnicima.
Partneri su često ubijeđeni da znaju ono što vole oni i njihovi ljubavnici i u
stanju su da svoj repertoar ne mijenjaju godinama. Ovakav stav doprinosi
mišljenju da je njihov seks postao dosadan, što uslovljava sukobe u vezi,
psihičke smetnje ili pak traženje uzbuđenja u nekoj drugoj paralelnoj vezi.
Vaše seksualne preferencije se
mogu mijenjati tokom godina, ili sa promjenom partnera, ali nećete biti u
kontaktu sa onim što vam prija dok se ne posvetite osnovnim što imate, a to je
vaših pet čula. Pokušajte da se koncentrišete na čula tokom vođenja ljubavi. Tokom sljedećeg
odnosa sa partnerom pokušajte da se fokusirate na ukus i osjećaj koji izazivaju
poljupci u vašim ustima. Dok se dodirujete pokušajte da postanete svijesni
svakog zajedničkog dodira, pokrete prstiju, obratite pažnju na to kakav vam
osjećaj pruža kada partner prstima prelazi preko vaših bedara. Da li osjećate
toplotu ili hladnoću, da li glatkoću ili hrapavost? Šta čujete dok se
dodirujete i pomjerate? Udahnite vazduh kroz obje nozdrve i pokušajte da do vas
dospiju svi mirisi vašeg partnera. Posmatrajte njegove-njene pokrete, tijelo.
Čovjek je senzualno biće, a
senzualnost se može uvježbavati. Pitate se kako? Zastanite dok pijete kafu,
pokušajte da uživate u aromi ukusa, locirajte na kom dijelu jezika osjećate
ukus. Doživite njen miris. Zaustavite auto ujutru na putu ka poslu, izađite i
oslušnite sve zvuke koji dolaze do vas. Pogledajte boju neba, drveta, vidite
svijet oko vas. Obratite pažnju na dodir tkanine odjeće koja klizi niz vaše
tijelo. Jednom riječju: budite prisutni, sa punom sviješću.
Izvor: zenasamja.me
