Osećate li početak starenja?
Pokušavate li da pronađete savršenu kremu protiv bora? Osećate li krutost u
zglobovima i mišićima ujutro dok ustajete iz kreveta? Iz godine u godinu gubite
snagu i zdravlje?
Nikad nije kasno da
povratite vitalnost, čak i bez posebnih napora. Jedan od načina su himalajske
vežbe, koje skrivaju tajnu mladosti.
Hormoni
u ravnoteži
Naše telo može naučiti kako
da zaustavi proces starenja bez skupih lekova, krema i bolnih operacija.
Himalajska joga aktivira energetske centre ili čakre, koji su povezani s
endokrinim sistemom, koji upravlja hormonima, a usklađivanje tih centara
postiže se primenom 48 vežbi uz kontrolu disanja.
Ono što himalajsku jogu
čini jedinstvenom u odnosu na tradicionalni sistem joge je to što uklanja
blokade na najfinijem nivou, a to su energetski kanali, kojih ima 72.000 i od
čije protočnosti zavisi naše zdravlje.
Osim što pomlađuje,
himalajska joga utiče na gubitak telesne težine, porast energije i seksualne
moći, rast kose, „briše“ staračke mrlje i druge znakove starenja, vraća hormone
u ravnotežu...
Put
prosvetljenja
Za maksimum koristi
preporučuje se holistički i moralni način života. To podrazumeva da treba da
postanemo svesni svojih misli, govora i delovanja, ishrana treba da bude
vegaterijanska, podrazumevaju se nenasilje i izbegavanje droga, alkohola i
duvana.
Najbolja je praksa rano
ujutru, oko izlaska sunca, jedan sat pre doručka ili u ranim večernjim satima
pred večernji obrok. Himalajska joga omogućava da saznamo više o svom telu i
umu, potencijalima i ograničenjima, donosi zdravlje, sreću i unutrašnji mir u
svom svakodnevnom životu i osvetljava put samospoznaje i prosvetljenja.
