Izreka
kaže: „Snaga proizilazi iz smirenosti". Kako biti smiren, spokojan, zdrav,
radostan i produktivan? Odgovor na ovo pitanje je jednostavan: „Biti
jednostavan". A to podrazumjeva sjediniti emotivnu, intelektualnu i
duhovnu energiju. Kako? Evo nekoliko prijedloga kako biti smiren, spokojan,
radostan i produktivan:
Vježbati zaboravljanje. Pored pamćenja, na našu sreću i uspijeh utiče i vještina
zaboravljanja. Zaboravljanje neuspijeha, uvreda, neprijatnosti, omalovažavanja,
grešaka itd. A sve to po principu: „naučimo lekciju - zaboravimo - krenemo
dalje"
Biti umjeren tj. u svemu imati mjeru. Nauka o toksikologiji kaže da je mjera ta koja
određuje da li je određena supstanca otrov ili lijek.
Biti ono što jesmo i druge ljude prihvatiti onakve kakvi jesu.
Prihvatiti situacije i događaje.
S
vremena na vrijeme napraviti
„generalku" u glavi.
Misliti sređeno i disciplinovano.
Osloboditi se strahova, briga, uznemirenosti, kompleksa, strepnje, napetosti
i osjećaja krivice.
Praktikovati kreativnu i duhovnu
tišinu.
Vjerovati. Prema N.V Pilu: „Bog nam neće dati ništa više od onog
u šta možemo da vjerujemo. On želi da nam da mnogo, ali ne može da nas primora
da prihvatimo više nego što nam vjera u njega dopušta".
Moliti
se, prihvatiti, zahvaliti se, praštati.
Duboko
disati, fizički i umno se opuštati.
Kloniti se ljudi i situacija koji nas
uznemiravaju (emotivno, fizički i
duhovno).
Birati čemu dajemo značaj i čemu pridajemo pažnju.
Biti svjestan mogućnosti i slobode izbora.
Uskladiti se sa sobom. Ono što govorimo i činimo mora biti u skladu sa onim
što mislimo i osjećamo.
Živjeti u skladu sa istinom.
Ne nametati drugima svoje mišljenje.
Ne morati biti u pravu.
Dozvoliti sebi da nemate mišljenje ili stav o određenoj pojavi, osobi, situaciji.....
Dozvoliti sebi promjenu stava.
Osloboditi se očekivanja. Ne tražiti od drugih da se ponašaju u skladu sa našim
očekivanjima.
Izbaciti izgovore.
Ne okrivljavati okolinu, roditelje, okolnosti, sudbinu....
Preuzeti odgovornost.
Praktikovati ljubav, ljubaznost i milosrđe.
Kontrolisati
reakcije - samokontrola.
Ne ljutiti se i ne žestiti se previše.
Osloboditi se uslovljenosti.
Ne porediti se sa drugima.
Njegovati optimizam, strpljenje, nadu i entuzijazam.
Njegovati istrajnost, fleksibilnost, volju i posvećenost.
Njegovati moral.
Ispravno razmišljati i rasuđivati jer pogrešno razmišljanje i rasuđivanje vode ka
pogrešnim zaključcima, a pogrešni zaključci vode ka pogrešnim odlukama. Starac
Pajsije Svetogorac je rekao: „Onaj ko se bez rasuđivanja razbacuje riječima, pa
makar bile i ispravne, čini zlo.
Ne robovati stvarima i ljudima.
Pomiriti
se sa činjenicom da ljudi, stvari i okolnosti dolaze i odlaze tj. samo prolaze kroz naš život.
Njegovati samopoštovanje,
samosvesnost i samopouzdanje.
Ne dokazivati se i ne opravdavati se
drugima.
Biti hrabar.
Uspostaviti vezu sa prirodom.
Uspostaviti vezu sa sobom.
