Od
svih osjetila kojima se volimo prepuštati miris je onaj koji bi mogao održati
vitalnost mozga u starosti. Istraživači sa Sveučilišta California u Irvineu
nedavno su otkrili da izloženost određenim mirisima dok spavamo značajno
poboljšava kognitivne funkcije.
Njihov
eksperiment s 43 odraslih u dobi od 60 do 85 godina, koji su dva sata tijekom
noći u razdoblju od šest mjeseci bili izloženi mirisima eteričnih ulja ruže,
naranče, eukaliptusa, limuna, paprene metvice, ružmarina ili lavande u difuzoru
zraka, sugerira da se kognitivni pad i demencija mogu usporiti na jednostavan
način - raspršite određeni miris u spavaćoj sobi svaku večer prije spavanja.
Kako to
funkcionira?
Izloženost
mirisima poboljšava kognitivne sposobnosti jačanjem veze između neuroloških
područja koja uključuju pamćenje i donošenje odluka, objavljeno je u časopisu
Frontiers in Neuroscience. Poznato je da je stimulacija sive tvari u starosti
ključna za održavanje dobrog kognitivnog zdravlja. To podrazumijeva rješavanje
križaljki, učenje novih sadržaja, održavanje socijalnih veza i sve drugo što
naš mozak potiče na reakciju.
Pokazalo
se i da se obogaćivanjem okoliša mirisima potiče neuroplastičnost te da se naša
sposobnost otkrivanja mirisa pogoršava prije nego što naša kognitivna
sposobnost počinje opadati. Gubitak mirisa povezan je i s odumiranjem moždanih
stanica, što također dokazuje vezu između mirisa i neurološke funkcije. Ali za
razliku od promjena vida koje korigiramo naočalama i oštećenja sluha za koje
imamo slušna pomagala, do sada nije bilo savjeta što činiti kada počinjemo
gubiti miris.
