Kako
prihvatiti promjene u izazovnim životnim okolnostima? Promjene su neizbježne u
životu, a prihvaćanje promjena je izazov kojemu se svi suočavamo.
Svi u
životu prolazimo kroz različite faze. U nekim fazama život nam se čini lagan, a
ponekad nam se život i životne okolnosti čine nemogućim i teško izdržljivima.
Ako dublje pogledamo u najteže periode, shvaćamo da se nešto pomaknulo,
uzrokujući poteškoće na ovaj ili onaj način. Ne sviđa nam se promjena koja se
dogodila, pa se borimo protiv nje.
To nas
uvjetuje da mislimo da su sve promjene negativne. Kako bismo pronašli mir, moramo
svoj odnos prilagoditi promjenama. Ali kako prihvatiti promjenu, kada nam je
trenutno tako neugodno?
1.
Prestanite se boriti protiv situacije i prepustite joj se.
Kada se u
našim životima dogode stvari koje nam se ne sviđaju, skloni smo se tome
odupirati svime što imamo. Sve što činimo stvara mnogo stresa i napetosti u
našim životima.
Kada možete
prihvatiti situaciju kakva jest i prepustiti se činjenici da je to stvarnost s
kojom se nosite, možete pronaći mir. Trošimo toliko energije u mentalnoj borbi
otpora, a kada to možemo otpustiti, to nas oslobađa da pronađemo rješenja.
2.
Potražite priliku koja se nalazi u izazovu.
Jedna od
najmoćnijih stvari koje možete učiniti kad se suočite s poteškoćama je da si
postavite sljedeća pitanja:
·
Koju poruku trebam primiti
upravo sada?
·
Što mogu naučiti iz ovoga?
·
Kako mogu rasti?
·
Što mogu učiniti drugačije
sljedeći put?
·
Kako da se poboljšam jer sam
prošao kroz ovo?
Kada
odvojite vrijeme da sebi postavite ova pitanja, uvijek se pojave neki dublji
uvidi koji nam pomažu da nastavimo dalje sa svojim životom na pozitivan način.
3. Zamislite
svoj najbolji mogući ishod.
Skloni smo
očekivati najgore kada razmišljamo o promjenama koje nas plaše. Zašto?
Situacija se još nije ni dogodila!
Zašto
umjesto toga ne biste pokušali očekivati najbolji scenarij?
Zatvorite
oči i vizualizirajte kako biste u idealnom slučaju htjeli vidjeti ovu
situaciju. Koji je najbolji ishod za ovu situaciju? Zamislite to sa što više
detalja, što češće možete. Iznenadit ćete se koliko često stvari funkcioniraju
onako kako ste ih zamislili (dobre ili loše).
4. Očekujte
da će vas promjena odvesti negdje na bolje.
Sada kada
ste uvježbali zamišljanje svog najboljeg mogućeg ishoda, sljedeći korak je da
počnete mijenjati svoja očekivanja.
Vjerujte da
vas situacija pred vama može odvesti putem koji će vas odvesti negdje na daleko
bolje mjesto od onoga gdje ste bili.
5. Težite
više u svom životu i prihvatite da je jedini način da to primite kroz promjenu.
Jedan mudar
čovjek mi je jednom rekao “ako nastaviš raditi ono što si uvijek radio, dobit
ćeš samo ono što već imaš.” Ako želite drugačiji ishod, morate nešto
promijeniti.
Što želite?
Što će vam donijeti više radosti?
Kada budete
jasni kamo želite ići, prihvatite promjene koje su potrebne da biste tamo
stigli.
