Za
dobar detoks vaše jetre i limfnog sustava, isprobajte ovaj moćni prirodni
eliksir od šljiva, lana i kore jabuke.
Zbog
stresa, teške hrane, manjka kretanja te izloženosti toksinima iz okoliša vašem
je organizmu, točnije limfnom sustavu i jetri, prijeko potreban detoks. Neki od
simptoma koji upućuju na to su kronični umor, bolni zglobovi, uporne sezonske
alergije, kožne bolesti, loš zadah, depresija.
Limfni
sustav, koji je zadužen za filtriranje i izbacivanje otpadnih tvari, kod mnogih
je ljudi usporen.Zbog usporenog rada limfnog sustava i jetre u organizmu se
nakupljaju otpadne tvari, otrovi i teški metali, što u konačnici može
rezultirati teškom kroničnom bolešću.
Kako
biste tome doskočili te potaknuli čišćenje jetre i limfnog sustava, isprobajte
ovaj potpuno prirodni eliksir od šljiva, lana i jabuke. Ovaj zdravi napitak
može biti od pomoći i onima koji imaju psorijazu.
Sastojci eliksira
Suhe šljive
Ovo
superzdravo voće bogato je vlaknima, stoga izvrsno potiče probavu i čišćenje
organizma.
Usto
su bogate mineralom kalijem, koji je ključan za brojne tjelesne i metaboličke
funkcije.
U
tradicionalnoj medicini suhe šljive primjenjuju se kao pomoć u liječenju
bolesti jetre i zatvora.
Kora jabuke
Jedna
jabuka na dan tjera doktora van, poznata je narodna izreka.Kao i šljive, i
jabuke su bogate vlaknima te su odlične za probavu. U jabuci s korom nalazi se
čak 50 posto više fitonutrijenata nego što ih ima u jabuci bez kore.
Kora
jabuke usto je odličan izvor antioksidansa. Njezini triterpenoidi imaju i
antikancerogena svojstva.
Lanene sjemenke
Želite
li svojoj jetri dati zdrav poticaj, birajte lanene sjemenke. Osim što su bogate
vlaknima, one su izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina.
Sok od limuna
Limun
je jedan od najčešćih sastojaka napitaka za detoks ili čišćenje organizma.
Konzumacijom
soka od svježe iscijeđenog limuna ujutro natašte dat ćete zdrav poticaj probavi
i stimulirat ćete otpuštanje toksina iz jetre. Limun ima blagotvorno djelovanje
na vašu jetru.
Med
Med
ima protuupalna svojstva te može prevenirati oticanje limfnih čvorova
zahvaljujući tome što sprečava infekciju koja ga uzrokuje.
Eliksir od šljiva, lana i kore
jabuke – recept
Sastojci:
·
7 suhih šljiva
·
kora jedne zelene
jabuke iz ekološkog uzgoja
·
4 žličice lanenih
sjemenki
·
sok od limuna iz
ekološkog uzgoja
·
med
Priprema
U
lončić ulijte vodu, dodajte suhe šljive, koru jabuke i lanene sjemenke pa
kuhajte oko 20 minuta. Maknite s vatre pa ostavite da odstoji oko pola sata.
Potom procijedite pa tekućinu pomiješajte sa svježe iscijeđenim sokom od
polovice limuna i medom.
Ovaj
ljekoviti i pročišćavajući napitak konzumirajte pola sata prije glavnog jela.
Pijte ga svakodnevno tijekom mjesec
dana.
Kako
biste dodatno potaknuli detoks i čišćenje jetre i limfnog sustava, jedite
obilje svježeg voća i povrća, pijte dovoljne količine vode i biljnih čajeva.
Krećite i budite što češće aktivni.
atma.hr
