Smoothie
je jednostavan, praktičan, ukusan način kojim organizmu dajemo potrebne dnevne
doze voća i povrća opskrbljujući organizam svim potrebnim nutrijentima.
Smoothie
je sastavni dio brojnih dijeta, ali i načina zdrave prehrane. Ukoliko
preskačete doručak, započnite jutro čašom osvježavajućeg i hranjivog napitka
koji će vas držati sitima sve do ručka.
Zdravi
napitak možete pripremiti koristeći više vrsta voća i povrća, pojedinačno ili u
kombinaciji. U nastavku donosimo recept za ukusni smoothie od zaleđenih malina
i jabuka.
Recept:
2
jabuke
150
g smrznute maline
150
ml jogurta
2
kašike zobene kaše
½
limuna
100
ml mlijeka
Sve sastojke izblendajte dok se smjesa ne sjedini, ako je napitak pregust po potrebi dodajte vode ili mlijeka.
Praktičan
i zdrav napitak moguće je konzumirati odmah, ali bez ikakvog podgrijavanja i
dodatne pripreme moći ćete ga konzumirati nakon par sati. Smoothie će vam
osigurati dnevnu dozu vitamina koja vam je prijeko potrebna.
klix.ba