I med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako da blagotvorno djeluju na čovjekov organizam, a njihova smjesa pomaže da se riješite mnogih opasnih bolesti.

Da biste poboljšali rad unutrašnjih organa i cijelog sistema, trebalo bi da češće jedete med sa orasima. Koristiće vam i ako ste pod emotivnim stresom ili radite teške fizičke poslove.

Zašto treba jesti med i orahe

Kada redovno jedemo med i orahe, u našem organizmu se dešava sljedeće:

– Ako ste patili od glavobolje, proći će.

-Normalizuje rad sistema za varenje. Da biste se riješili zatvora, ćešće jedite ovu slatku smjesu.

-Pomaže bržem oporavku od porođaja.

– Med i orasi su nezamjenljivi za žensko zdravlje jer sadrže supstance koje poboljšavaju dotok krvi organima u maloj karlici, a time povećavaju i libido.

– Kod muškaraca povećavaju potenciju.

–Za jačanje imuniteta – dovoljno je svakodnevno pojesti malu količinu smjese. Ako ste već dobili prehladu, pomoći će vam da se brzo oslobodite zapušenog nosa i upale grla.

-Ako patite od anemije, jedite ove namirnice jer sadrže gvožđe, cink, mangan i gvožđe.

-Med i orasi stabilizuju metaboličke poremećaje.

-Preporučuje se da tokom intenzivnog umnog rada jedete više ovih namirnica, koje poboljšavaju koncentraciju.

-Orasi sadrže sastojke koji ublažavaju reumatične bolove.

Kako pripremiti smjesu od meda i oraha

Ovu smjesu uopšte nije teško napraviti, a priprema se izuzetno lako.

Pomješajte 500 g meda sa 500 g oraha i dodajte sok jednog limuna. Dobro izmješajte i sipajte u staklenu teglu.

Konzumiranje: Za djecu stariju od 3 godine – 1 kašičica dva puta dnevno.

Za odrasle: 1-2 supene kašike tri puta dnevno.