Vjerojatno ste
čule kako kombinacija limuna, đumbira i mlake vode blagotvorno djeluje na
topljenje masnih naslaga na tijelu. Riječ je o napitku koji potiče metabolizam,
čisti jetru i smanjuje apetit što su davno potvrdili nutricionisti.
U čemu je tajna ovog napitka?
Želite li
napitak uz kojeg ćete brže i lakše smršaviti evo recepta! Napravite dnevnu dozu
od litre i nakon samo 10 dana vidjet ćete rezultate – smanjit će vam se apetit,
podignuti energija i imunitet. Posebno je ovo dobra priprema prije proljetnih
alergija. Đumbir ubrzava metabolizam za 20% (prema studijama), limun alkalizira
tijelo, ocat stabilizira šećer u krvi, med hrani probiotike, cimet smanjuje
glad. Za maksimalan rezultat pijte ga na tašte.
Što vam je potrebno: 5 šalica vode, sok dva limuna (možete ubaciti i druge agrume naranču
ili mandarinu za varijaciju vitamina C), 3 žličice organskog jabučnog octa za
detoks jetre, 3 žlice meda za prirodnu slatkoću i energiju, prstohvat cimeta
(ili kajenskog papra za topljenje masti, kurkume za protuupalno djelovanje).
Dodajte svježi đumbir (5 cm sitno narezan) za gingerol koji sagorijeva
kalorije.
Korak po korak za transformaciju
Narezani đumbir
prelijte vrućom vodom, dodajte med i začine. Kad napitak postane mlak dodajte
med i limun. Kad je napitak potpuno hladan procijedite ga i počnite piti.
Možete ga pripremiti i večer prije čak ne morate zagrijavati vodu već ostaviti
sve sastojke da se sjedine u vrču i popiti čim se ujutro probudite. Pijte polako
tijekom dana – 2-3 čaše na tašte, prije jela. Blendajte za smoothie s jabukom
za vlakna koja potiču sitost. Čuvajte u frižideru do 2 dana.
Rezultati nakon 10 dana – manje apetita, više
energije i imuniteta
Nakon 10 dana
očekujte da ćete izgubiti od 3 do 5 kg, regulirati probavu, smanjiti natečenost
lica, pomoći imunitet da se lakše bori protiv alergija. Bonus savjeti: Pijte 2 litre vode dnevno, izbjegavajte šećer,
dodajte kurkumu u hranu koju jedete.
