Na
@newyorkyogastudio profilu pronaći ćeš informacije o online časovima joge, koji
su potpuno besplatni. Sve što treba da uradiš jeste da se registruješ kao novi
član i da zakažeš svoj termin – 20 minuta pre početka časa na svoju email
adresu dobićeš link preko koga će se tvoj čas održati. Pored toga, na ovom
Instagram profilu moći ćeš da vidiš razne slike treninga koje ti mogu poslužiti
kao inspiracija, kao i razne motivacione poruke.
Na
@skyting Instagram profilu pronaći ćeš link do sajta na kome ćeš videti u
koliko sati je zakazan čas za taj dan. Na ovom sajtu takođe možeš potpuno
besplatno biti uključena u čas. Ova stranica namenjena je svima koji vežbaju
kod kuće, a na Instagram profilu ćeš naći detalje o svim časovima.
@stralayoga
nudi besplatnu biblioteku joga vežbi koja podrazumeva raznovrsne online
treninge koje uključuju vežbe za smanjenje stresa, anksioznost, jutarnje vežbe,
vežbe za istezanje i mnoge druge. Ovaj studio nudi i mogućnost kupovine video
treninga, ali vrlo lako možeš pronaći free videe.
@adrienelouise
stoji iza veoma popularnog joga i lifetsyle free YouTube kanala. Sa preko 6
miliona pratilaca Adriene nudi joga savete ljubiteljima joge svih nivoa i
tipova tela. Na njenom kanalu pronaći ćeš jogu za početnike, časove joge za one
naprednije, za one zauzete, ali i časove joge koji su korisni za rad
digestivnog trakta. Subscribe-uj se, ali je i zaprati, jer osim korisnih časova
ima i kul inspirativan Instagram profil.
@yogaglo
su online časovi joge, meditacije i pilatesa koje drže svetski poznati
profesori. Potrebno je da se registruješ na njihov sajt i dobijaš dve nedelje
besplatnih časova. Takođe, pružaju trikove i savete za postavljanje
svakodnevnih rutina koje uključuju dremanje i disanje.
Jessamyn
Stanley lansirala je streaming platformu pod nazivom Underbelly Yoga koja se
fokusira na inkluzivne prakse koje se zalažu za body positivity. Sada možeš
krenuti na put dvonedeljnog free programa ili možeš iskoristiti neke od
zanimljivih saveta sa ovog Instagram profila.
@beachyogagirl
Kerri Verna je joga instruktorka koja nudi raznovrsne free časove, ali i
mogućnost učlanjenja. Neke od njenih vežbi podrazumevaju rekvizite kao što su
trake i lopta, ali većinu ćeš moći da izvedeš bez bilo kakve prateće opreme.
Free časove potraži na njenom YouTube kanalu.
Kino
MacGregor sa svojim pratiocima deli slike sa sunčanih plaža u najrazličitijim
zahtevnim joga pozama. Na njenom YouTube kanalu možeš naći besplatne časove,
zato požuri na vežbanje.
wannabemagazine.com
