Često smo zauzeti
svaki dan. Taj osjećaj zauzetosti preuzima naše živote do te granice, da
jednostavno bolujemo za jednostavnim, mirnim životom. Tako je lako da nam
pažnju odvuče sva buka koja nas okružuje i beskrajna lista zahtjeva koja nas
vuče u različitim pravcima. Kako da težimo mirnom stilu života?
Šta znači živjeti miran život?
Svako ima svoje
viđenje mirnog života. Miran život može biti definiran kao živjeti jednostavno
i živjeti sa manje…svega. Ovo bi moglo značiti manje ljudi, manje buke, manje nerede,
manje stvari koje nam odvlače pažnju itd. Možda miran život za nekoga znači:
·
biti zadovoljan s onim što imaju
·
održavati mali krug bliskih
prijatelja
·
filtriranje osoba koje su im važne,
i uloga koje osobe imaju u njihovim životima
·
imati kuću na selu (ima nešto u
povezanosti s prirodom i u tome kada smo okruženi prirodnom ljepotom koja nam
poboljšava raspoloženje)
·
izbjegavanje tuđih problema
·
izbjegavanje bespotrebne drame
·
vrijeme bez društvenih mreža
·
bez previše razmišljanja o stvarima
Kako živjeti mirnim životom?
1#
Saznajte zašto
Zašto želite
živjeti mirnim životom? Napravite listu razloga koji vas privlače. Razlog može
biti recimo to što živite u bučnom gradu i želite iskustiti mirniji životni
stil ili možda što provodite previše vremena na društvenim mrežama i želite
biti više fokusirani na to da ste prisutni u sadašnjem trenutku. Otkrivanje
razloga iza želje da živite mirnim životom je prvi korak.
2#
Filtrirajte sve što vam odvlači pažnju
Stvari koje
odvlače pažnju sprječavaju nas da se fokusiramo na ono što je zaista bitno.
Živimo u svijetu tehnologije, zahtjeva i opcija – ne treba mnogo da izgubimo
fokus na zadatak na kojem trenutno radimo. Odvojite trenutak i zapitajte se…
·
Zašto nemam pažnje i šta mi odvlači
pažnju?
·
Kakav utjecaj manjak fokusa ima na
mene?
·
Da li me manjak fokusa sprječava da
živim kako zaista želim?
Potom, napišite
listu stvari koje vam najčešće odvlače pažnju. Poredajte ih u različite
kategorije na osnovu njihove važnosti.
Da li su to zdrave
distrakcije?
Da li uzimaju
previše mog vremena?
Miran životni stil
ne znači da nećete imati distrakcija, ali ćete ih moći ograničiti što rezultira
mirnim životom.
3#
Birajte ono što vam zaista znači
Uz sve distrakcije
koje nam zauzimaju živote, ljudi nekada mogu biti najveće od njih.
Da li imate kolegu
koji se neprestano žali?
Da li imate
prijatelja koji je negativan i stalno vam srozava raspoloženje?
Da li nailazite na
društvenim mrežama na nekoga ko piše grozne stvari?
Odvojite trenutak
da shvatite ko vam zaista znači u životu.
Da li dodaju
vrijednost u vaš život?
Da li su tu za vas
kada ih trebate?
Da li ste sretni
kada ste u njihovom društvu?
Vrijedni odnosi u
vaš život unose dobrte stvari i pomažu vam da se osjećate ispunjenima.
4#
Uzmite odmor od društvenih mreža
Društvene mreže
mogu biti jedna od najvećih stvari koje oduzimaju vrijeme. Ako neprestano
skrolate društvenim mrežama, bez nekog cilja, možda je vrijeme da napravite
neki raspored i uzmete odmor od njih. Miran životni stil možete postići
prisutnošću na društvenim mrežama, ali korištenjem istih namjenski. Na primjer,
koristite li ih da:
Pronađete važne
informacije vezane za pitanja koja imate?
Potražite
inspiraciju koja će vam pružiti nadu i pozitivna osjećanja?
Shvatite za šta
zaista koristite određene društvene platforme i koju svrhu imaju za vas ili ih
koristite samo da vidite šta se dešava u tuđim životima.
Živjeti mirnim životom ne znači da će sve biti
savršeno. Znači da ćete odabrati da se fokusirate na svoju energiju i ono što
je istinski važno, te da imate mogućnost filtriranja buke.
soeursmagazine.com
