Kako živjeti miran život?


MIRAN-ŽIVOT-RAZLOZI-STIL
Monotonija i samoća mirnog života stimulira kreativni um- Albert Einstein.

Često smo zauzeti svaki dan. Taj osjećaj zauzetosti preuzima naše živote do te granice, da jednostavno bolujemo za jednostavnim, mirnim životom. Tako je lako da nam pažnju odvuče sva buka koja nas okružuje i beskrajna lista zahtjeva koja nas vuče u različitim pravcima. Kako da težimo mirnom stilu života?

Šta znači živjeti miran život?
Svako ima svoje viđenje mirnog života. Miran život može biti definiran kao živjeti jednostavno i živjeti sa manje…svega. Ovo bi moglo značiti manje ljudi, manje buke, manje nerede, manje stvari koje nam odvlače pažnju itd. Možda miran život za nekoga znači:
·        biti zadovoljan s onim što imaju
·        održavati mali krug bliskih prijatelja
·        filtriranje osoba koje su im važne, i uloga koje osobe imaju u njihovim životima
·        imati kuću na selu (ima nešto u povezanosti s prirodom i u tome kada smo okruženi prirodnom ljepotom koja nam poboljšava raspoloženje)
·        izbjegavanje tuđih problema
·        izbjegavanje bespotrebne drame
·        vrijeme bez društvenih mreža
·        bez previše razmišljanja o stvarima

Kako živjeti mirnim  životom?

1# Saznajte zašto
Zašto želite živjeti mirnim životom? Napravite listu razloga koji vas privlače. Razlog može biti recimo to što živite u bučnom gradu i želite iskustiti mirniji životni stil ili možda što provodite previše vremena na društvenim mrežama i želite biti više fokusirani na to da ste prisutni u sadašnjem trenutku. Otkrivanje razloga iza želje da živite mirnim životom je prvi korak.

2# Filtrirajte sve što vam odvlači pažnju
Stvari koje odvlače pažnju sprječavaju nas da se fokusiramo na ono što je zaista bitno. Živimo u svijetu tehnologije, zahtjeva i opcija – ne treba mnogo da izgubimo fokus na zadatak na kojem trenutno radimo. Odvojite trenutak i zapitajte se…
·        Zašto nemam pažnje i šta mi odvlači pažnju?
·        Kakav utjecaj manjak fokusa ima na mene?
·        Da li me manjak fokusa sprječava da živim kako zaista želim?

Potom, napišite listu stvari koje vam najčešće odvlače pažnju. Poredajte ih u različite kategorije na osnovu njihove važnosti.

Da li su to zdrave distrakcije?
Da li uzimaju previše mog vremena?

Miran životni stil ne znači da nećete imati distrakcija, ali ćete ih moći ograničiti što rezultira mirnim životom.

3# Birajte ono što vam zaista znači
Uz sve distrakcije koje nam zauzimaju živote, ljudi nekada mogu biti najveće od njih.

Da li imate kolegu koji se neprestano žali?
Da li imate prijatelja koji je negativan i stalno vam srozava raspoloženje?
Da li nailazite na društvenim mrežama na nekoga ko piše grozne stvari?

Odvojite trenutak da shvatite ko vam zaista znači u životu.

Da li dodaju vrijednost u vaš život?
Da li su tu za vas kada ih trebate?
Da li ste sretni kada ste u njihovom društvu?

Vrijedni odnosi u vaš život unose dobrte stvari i pomažu vam da se osjećate ispunjenima.

4# Uzmite odmor od društvenih mreža
Društvene mreže mogu biti jedna od najvećih stvari koje oduzimaju vrijeme. Ako neprestano skrolate društvenim mrežama, bez nekog cilja, možda je vrijeme da napravite neki raspored i uzmete odmor od njih. Miran životni stil možete postići prisutnošću na društvenim mrežama, ali korištenjem istih namjenski. Na primjer, koristite li ih da:

Pronađete važne informacije vezane za pitanja koja imate?
Potražite inspiraciju koja će vam pružiti nadu i pozitivna osjećanja?

Shvatite za šta zaista koristite određene društvene platforme i koju svrhu imaju za vas ili ih koristite samo da vidite šta se dešava u tuđim životima.

Živjeti  mirnim životom ne znači da će sve biti savršeno. Znači da ćete odabrati da se fokusirate na svoju energiju i ono što je istinski važno, te da imate mogućnost filtriranja buke.
soeursmagazine.com

JOURNAL DE LUXE... AUTENTIČAN. PROVOKATIVAN. PRIČA ZA SEBE