Kava
čuva zdravlje mozga i razbuđuje naš organizam, a kofein, koji se u njoj nalazi,
blokira učinak adenozina i povećava oslobađanje dopamina, hormana sreće, te
tako poboljšava naše pamćenje, raspoloženje, budnost i opću kognitivnu
funkciju.
Kofein,
također, djeluje na živčani sustav, ubrzava metabolizam i povećava oksidaciju
masnih kiselina čime pomaže u mršavljenju.
Ljudi
koji dnevno piju nekoliko šalica kave imaju znatno manju vjerojatnost oboljenja
od dijabetesa tipa 2, Alzheimerove i Parkinsonove bolesti te bolesti jetre, a u
zapadnjačkoj kulturi kava je jedan od najvećih izvora dnevne količine
antioksidansa.
Ako
želite iskoristiti sve zdravstvene prednosti kave, nutricionisti i liječnici
savjetuju da svoju kavu pijete bez šećer.
wall.hr