Na
početku godine gotovo svatko od nas dao si je čvrsto obećanje kako će svoje
tijelo i kondiciju dovesti u formu. Nije dugo trebalo da početni fitness
ciljevi padnu u drugi plan ili da ih nakon nekoliko tjedana marljivog
treniranja jednostavno stavimo na pauzu. No, pandemija koronavirusa dovela je
do toga da poznati izgovor kako za treniranje nemamo vremena padne u vodu, a u
nastavku ćete također otkriti kako i soba može biti odlična zamjena za bilo
koju teretanu!
Izbjegavanje
socijalnih kontakata može biti sjajan period u kojem se možete posvetiti
isključivo sebi te raditi na poboljšanju vlastitog zdravlja, pa samim time i
izgleda. Kako smanjeno kretanje može utjecati i na nešto veću brojku na vagi,
vrlo je važno voditi računa o kalorijskom deficitu, odnosno o sagorijevanju
više kalorija nego što ih unosite. U tom procesu odlični su saveznici vježbe za
brzo mršavljenje, koje uz pravilnu prehranu mogu dovesti do sjajnih rezultata.
Kako je YouTube postao prava riznica svega onoga što nas zanima, tako na ovoj
platformi možete pronaći i sjajne treninge koji će vas motivirati da svoje dane
provedete na nešto kvalitetniji način, a ne isključivo ležanjem ispred TV
ekrana. Vježba koju smo izdvojili u nastavku sjajna je za početak vaše nove
fitness priče, budući da ju mogu podjednako dobro izvoditi početnici, kao i oni
koji od svog fitness puta ne posustaju, stoga napravite mjesta i dobro se
preznojite!
fashion.hr
