Mladost možda jest
prolazna, ali lijep, njegovan izgled možemo imati u svakoj životnoj dobi.
Potrebno je samo
malo truda i vremena te nešto novca. Nisu uvijek potrebni skupi kozmetički
preparati, ponešto se može napraviti i u kućnoj radinosti, a najskuplja
varijanta često na kraju ispadne lutanje od brenda do brenda i kupnja po
sistemu pokušaja i pogrešaka.
Njega lica svakako
bi trebala uključivati redovite masaže, barem jednom ili dvaput mjesečno, koje
se pokazuju kao vrlo učinkovit alat za usporavanje procesa starenja kože i njen
mladolikiji izgled. Uz sve kozmetičke trikove za ljepši izgled, ne zaboravite
da pomlađuje i – osmijeh.
1.
PILING
Kako bi vam koža
lica izgledala svježe i mladoliko koristite piling 1-2 puta tjedno. Na tržištu
možete naći razne vrste pilinga, ali ga također možete samostalno pripremiti.
Pomiješajte po jednu žlicu meda, kukuruzne krupice, maslinovog ulja, suhog
kvasca i limunovog soka. Smjesom nježno istrljajte lice i ruke. Ukoliko želite
dodatno nahraniti kožu, ostavite smjesu na licu 15 minuta pa isperite mlakom
vodom. Koža će biti meka i blistava.
2.
MASAŽA LICA
Jedna od
najučinkovitijih prirodnih metoda „liftinga“ je masaža lica. Jednom do dva puta
mjesečno profesionalna masaža lica će potaknuti cirkulaciju, poboljšati dotok
kisika i hranjivih tvari u stanice, ubrzati odvodnju štetnih tvari iz stanica i
samim tim vidljivo usporiti starenje kože i poboljšati njen izgled.
3.
HIGIJENA
Ukoliko vas muči
aknasta koža, prvenstveno obraćajte pažnju na čistoću površine na koju
oslanjate lice. Svakodnevno mijenjajte jastučnicu i alkoholom prebrišite ekran
mobitela.
4.
ZELENA GLINA
Zelena glina čini
čuda za nečistu kožu lica. U ljekarnama je dostupna zelena glina koju je
potrebno pomiješati s malo mlake vode kako bi se dobila ujednačena pasta. Maska
se drži 10-15 min na licu i ispere mlakom vodom. Ukoliko ovu masku nanosite dva
puta tjedno, značajno ćete poboljšati izgled kože.
5.
HIGIJENA KISTOVA
Kako biste
spriječili naseljavanje „bakterija“ na lice, svakodnevno održavajte higijenu
kistova i spužvica za šminkanje. Na tržištu su dostupni „čistači“ kojima je
dovoljno pošpricati kistove i spužvice nakon upotrebe. Barem jednom tjedno,
alat za šminkanje operite blagim šamponom, isperite toplom vodom i osušite na
zraku.
6.
KORISTITE ALKOHOL
Proizvode kojima
se šminkate povremeno lagano pošpricajte alkoholom kako biste spriječili razvoj
bakterija.
7.
KOREKTOR I RUMENILO
Manje je više u
šminkanju nakon što ste ušli u peto desetljeće. Najveći doprinos svježini lica
dati će dva ključna proizvoda, korektor za podočnjake i malo rumenila na
obrazima.
8.
SKIDANJE ŠMINKE
Ukoliko želite
lijepu i zdravu kožu, osnovni postulat je čišćenje šminke s lica prije
spavanja. Ne, vlažne maramice za skidanje šminke nisu dovoljne, šminku
odstranite uljnim čistačem, zatim blagim gelom ili sapunom za lice. Svaku
večer, bez iznimke.
9.
NJEŽNO S PODRUČJEM OKO OČIJU
Koža oko očiju je
tanja od ostatka kože lica stoga šminku s tog dijela skidajte izuzetno pažljivo
i nježno. Grubo trljanje je zabranjeno. Bademovo ulje će blago skinuti maskaru
s trepavica, a istodobno će njegovati područje oko očiju.
10.
SOK OD ANANASA
Sok od ananasa
blagotvorno djeluje na hiperpigmentacijske mrlje. Prije spavanja, namažite
mrlju sokom.
11.
ODABIR KREME
Kupovina kreme se
obično bazira na metodi pokušaja i pogrešaka. Nažalost, većini žena je teško
pronaći kremu koja će u potpunosti odgovarati potrebama kože. Kako biste
umanjili faktore koje će negativno utjecati na ishod odabira, prema vlastitom
tipu i trenutnoj potrebi kože, izaberite prirodne proizvode ili one sa što
manje sintetičnih supstanci.
12.
NJEGA VRATA
Vrat i dekolte su
su dio tijela na koje žene često zaboravljaju prilikom njege. Pružite im
identičnu njegu kao i licu kako ne bi bili „izdajnici“.
13.
SPAVAJTE NA LEĐIMA
Spavanjem na boku
i trbuhu, doprinosite stvaranju bora tijekom noći. Kako biste umanjili štetu
koja će neizbježno nastati zbog trenja i kompresije, izaberite svilenkastu
jastučnicu i pokušajte povremeno mijenjati položaje spavanja.
14.
SHEA MASLAC
Kako bi vam njega
ruku i stopala ušla u naviku, a ne bi predstavljala još jedno opterećenje, na
noćnom ormariću imajte shea maslac kojim ćete prije spavanja namazati ruke i
stopala. Ujutro će kože biti mekana i nahranjena.
15.
VJEŽBAJTE MIŠIĆE LICA
Prirodno je da se
starenjem opušta tonus mišića lica. Za mladolik izgled, potrebno je dva do tri
puta tjedno vježbati mišiće lica posebnim vježbama. Rezultati su očigledni i to
u vrlo kratkom razdoblju.
16.
KOKOSOVO ULJE
Želite imati meka
stopala bez grube kože? Nanesite kokosovo ulje na stopala i omotajte ih
prijanjajućom kuhinjskom folijom. Nakon pola sata, koža stopala je nahranjena i
vidno omekšana.
17.
PILING RUKU
Lijepe i njegovane
ruke će često biti u fokusu naših sugovornika. Osim svakodnevnog nanošenja
kreme za ruke, povremeno im priuštite piling. Kutikulu oko nokta svakodnevno
njegujte hranjivim uljima poput bademovog ili ricinusovog.
18.
REDOVITI PILING TIJELA
Redoviti piling
tijela će pomoći ukoliko vas muče urasle dlačice. Preporuka je da se dva dana
prije depilacije pilingom temeljito odstrane odumrle stanice s tijela.
19.
ALOE VERA
Ukoliko je koža
nakon depilacije sklona crvenilu i iritacijama, aloe vera gel će umiriti kožu.
Birajte što prirodniji gel, bez konzervansa i sintetičkih mirisa.
20.
BLAGO ČETKANJE USNICA
Lijepe i njegovane
usne su želja svake žene. Povremenim pilingom ćemo omogućiti bolje prijanjanje
ruža na ustima. Cirkulaciju u usnicama ćete potaknuti i blagim četkanjem
četkicom za zube pa će one izgledati ljepše i putenije.
21.
KANTARIONOVO ULJE
Ukoliko vam
smetaju ožiljci, akne ili strije, posegnite za kantarionovim uljem. Važno je
napomenuti da je zabranjeno izlaganje suncu ukoliko koristite ovo ulje.
22.
SOK OD LIMUNA
Upotrebom lakova u
boji bez zaštitne baze, na noktima znaju često ostati žuti tragovi. Lako ćete
ih ukloniti sokom od limuna. Svakodnevno, do potpunog nestajanja, vatom na koju
ste nanijeli sok, premažite nokte.
23.
PIJTE VODU
Hidratacija izvana
i iznutra je neizbježna ukoliko želite lijepu kožu. Pijte puno vode i prirodnih
čajeva i sokova. Gazirana i zaslađena pića nisu prijatelji lijepe kože.
24.
BEZ ŠEĆERA
Jednostavni i
rafinirani šećeri uvelike pridonose sivilu i beživotnosti kože, potiču upalne
procese i utječu na brže starenje. Ukoliko ih izbacite iz prehrane, već nakon
desetak dana ćete značajno pridonijeti ljepoti vaše kože.
25.
NIŠTA BEZ OSMIJEHA
Osnova zdravog i
lijepog izgleda uvijek će biti: nepušenje, život bez alkohola, uravnotežena
prehrana, dovoljno sna, boravak na čistom zraku i naravno smijeh.
ordinacija.hr
