Trešnje
su bogate vitaminima i mineralima i prava su pravi izvor zdravlja. Sazrevaju u
maju i junu, te je sada pravo vreme da navalite na ukusne crvene bobice.
Pune
su vitamina A, B i C, ali i raznih sastojaka koji pomažu u borbi protiv raka, u
prevenciji srčanih oboljenja i ublažavanju bolova uzrokovanih artritisom.
Ublažavaju glavobolju
Veoma
su efikasne i protiv glavobolje.
Štaviše, neke studije su pokazale da su 20 trešanja 10 puta efikasnije protiv
glavobolje od aspirina.
Podstiču mršavljenje
Takođe,
sadrže i malo kalorija, bogate su vlaknima koja podstiču probavu, čiste
organizam od toksina, te su odličan saveznik u održavanju vitke linije.
Za zdravlje kože i kostiju
Protivupalna
sredstva (flavonoidi) koja sadrže ublažavaju simptome alergije i astme, a
podstiču proizvodnju kolagena koji je ključan za zdravlje kože, kostiju i
vezivnog tkiva.
Usporavaju starenje
Kako
starimo tako se i proizvodnja kolagena u našem telu usporava i to se odražava
pojavom prvih bora. Osim toga,
karakterističan je i višak celulita, te
suva koža i kosa.
Smiruje nervozu i poboljšava san
Trešnje
su odlične u ublažavanju napetosti, nervoze, razdražljivosti i nesanice. Melatonin, hormon koji se nalazi u ovom voću
ima umirujuće delovanje na neurone u mozgu. Stoga, kako biste poboljšali san i
raspoloženje konzumirajte trešnje.
Preuzeto sa: Kuhajte sa ljubavlju
