Prolaskom blagdana uglavnom osjetimo posljedice
neumjerenosti u jelu i piću, stoga su ulaskom u novu godinu često naš prvi
izbor čajevi za detoksikaciju. U moru raznih ponuda vrlo lako se možete
izgubiti, pa u nastavku saznajte koji čajevi su najbolji za čišćenje organizma!
Nakon prevelikog unosa masne hrane, gaziranih
sokova i kolača, našem organizmu je potrebno čišćenje. Jedan od jednostavnijih
i prirodnijih načina izbacivanja toksina iz tijela možete postići uz pomoć
čajeva koji zbog svojih sastojaka omogućavaju našem organizmu da se vrati u
formu. Nadalje, prije samog korištenja čaja stručnjaci savjetuju da provedete
jedan dan posta u kojem ćete konzumirati samo vodu i biljne čajeve te tako
pripremiti tijelo za detoks. Biljni čajevi su poznati po tome da čiste crijeva,
jetra, pospješuju probavu te podižu imunitet. Stoga pogledajte koji čajevi
trebaju postati dio vaše svakodnevne rutine!
Zeleni čaj
Zeleni čaj dolazi iz Kine čija je narodna
medicina njegovala uvjerenje da se njime mogu izliječiti sve bolesti. Danas je
također prepoznat njegov ljekoviti učinak, pa se preporučuje korištenje ako
želite smršaviti, a također pomaže u detoksikaciji u tankom crijevu, plućima i
jetri. Zeleni čaj sadrži i kofein koji stimulira probavu, no u puno manjim
količinama nego što ga možete pronaći u kavi, ali svakako se ne preporučuje
njegovo korištenje u kasnim večernjim satima zbog mogućnosti nesanice.
Čaj od đumbira
Egzotičan i pikantan, čaj od đumbira djeluje
blagotvorno na naš organizam. Đumbir se koristi kao začin mnogim jelima, a u
posljednje vrijeme se sve češće koristi kao glavno sredstvo u borbi s brojnim
gripama i prehladama koje su česte tijekom zimskih mjeseci. Također čaj od
đumbira možete koristiti za smanjivanje apetita te za sagorijevanje masnih
stanica.
Čaj od maslačka
Za maslačak sigurno svi znate, ali s ljekovitim
svojstvima ove biljke malo tko je upućen. Maslačak je, osim po svojim žutim
cvjetovima, poznat i po jačanju imuniteta, izlučivanju tekućina iz tijela te
potiče djelovanje jetre i bubrega. Zbog svojih jakih supstanci, čaj od maslačka
se ipak ne preporučuje trudnicama i dojiljama.
Čaj od šipka
Šipak je namirnica bogata vitaminom C, a u
mesnatim plodovima sadrži velike količine minerala natrija i željeza. Njime
možete poboljšati imunitet, potaknuti probavu te pročistiti krv. Istraživanja
pokazuju kako razina askorbinske kiseline iz šipka kuhanjem ne opada već se
povećava, stoga ga slobodno možete koristiti kao omiljeni napitak.
Planinski čaj
Planinski čaj je zapravo kombinacija 5 biljaka
kojima je baza plod šipak, a najčešće se koristi nakon vježbanja ili neke druge
aktivnosti kada se želi na brz i zdrav način vratiti izgubljena energija.
Organske kiseline u planinskom čaju potiču izlučivanje probavnih sokova, stoga
je odlično rješenje za detoksikaciju!
