Nova
godina uvijek nameće visoka očekivanja, pogotovo u pogledu famoznih
novogodišnjih odluka za koje se očekuje da ih donesemo i njih se počnemo
pridržavati već s njenim prvim satima. Naravno, stvaran život vrlo nas brzo
odmakne od tih istih odluka, koje padaju u vodu i bivaju zaboravljene. Nema
sumnje da je jedan od razloga činjenica da sami sebi postavljamo previsoka
očekivanja i promijeniti neke životne navike za 180 stupnjeva, takoreći preko
noći, nije nimalo lak zadatak.
Nedavno
smo vam pisali o tome kako krucijalne odluke u životu nije nužno donositi
početkom Nove godine, već to može biti i početak nove sezone, poput one
proljetne ili jesenske. No, ako doista gledate u nadolazeću Novu godinu kao
priliku za neke nove početke, odlučili smo izdvojiti nekoliko jednostavnih
odluka kojih ćete se čak lako moći pridržavati, a tiču se ljepote, unutarnje i
vanjske, ali i zdravlja u cjelini.
BEAUTY SLEEP
Spavanje
i dobar san čine se kao nešto neupitno, što svakodnevno prakticiramo kako bismo
normalno funkcionirali tijekom dana. No, isto tako osjećamo posljedice kada si
uskraćujemo ovu nužnost, koje se reflektiraju na našem ponašanju, izgledu i
životu općenito. Beauty sleep s razlogom se zove tako, jer naša koža i
organizam prolaze kroz jednu veliku obnovu stanica dok spavamo i zato je san
koji traje dovoljno dugo od izuzetne važnosti. Neki kažu da je to osam sati, no
u vašem slučaju može biti sat kraće ili duže – štogod vam najbolje odgovara
kako biste sutradan funkcionirali, bili puni energije i sa zdravim sjajem na
licu.
BUDITE NJEŽNE PREMA SVOJOJ KOŽI
Ulazimo
u zimsku sezonu i naša koža treba najbolju moguću njegu. Ona ne mora biti
skupocjena ni luksuzna, ponekad se i u drogerijama kriju sjajni proizvodi koji
odgovaraju koži. Samo joj treba osigurati potrebnu hidrataciju i osloboditi ju
teških proizvoda s previše umjetnih sastojaka koji joj donose više štete, nego
koristi, pogotovo ako je ona osjetljiva. Hidratantna krema nek vam svakodnevno,
ujutro i navečer, bude nadohvat ruke u kupaonici – tako ju nećete zaboraviti
koristiti. Nakon skidanja šminke navečer ili čišćenja lica ujutro, tretirajte
njome lice i nemojte preskakati ovu rutinu, koža će vam biti zahvalna i vratiti
to svojim zdravim i lijepim izgledom. Osim toga, dobro hidratizirana koža
najbolja je moguća podloga za make up!
NE ZABORAVITE NA SKIDANJE MAKE UPA
Iako
smo s raznih strana bombardirane brojnim beauty proizvodima i iscrpnim beauty
rutinama koje nas uvjeravaju da su nužne kako bismo izgledale odlično, pravilna
njega kože u svojoj suštini uključuje svega nekoliko koraka. A onaj
nezaobilazni svakako je skidanje make upa na kraju radnog dana ili u večernjim
satima. To je apsolutni imperativ i kada ga tako i doživite, neće vam se više
događati da spavate s make upom na licu, ma kako umorne bile. Make up, sebum i
nečistoće nakupljene u porama koje ostaju na licu, recept su za katastrofu na
koži već idućeg dana, i to već podsvjesno jako dobro znate. Ako vam se čini kao
da nemate ni vremena ni motivacije za skidanje make upa, ‘oboružajte’ se barem
instant rješenjima, micelarnim vodama, vaticama i nježnim gelovima za
ispiranje.
HIDRATACIJA, HIDRATACIJA I HIDRATACIJA
Lijepe
i zdrave kože nema bez hidratacije, a voda koju unesemo u organizam na dnevnoj
bazi vodi do čišćeg i svijetlijeg tena. Kožu je doista moguće transformirati u
samo nekoliko dana, a osim hidratantnih krema koje smo već spomenuli, ključ je
u optimalnih 8 čaša vode dnevno koje ćete popiti. Ako na vodu ipak
zaboravljate, pripremite si na radnom stolu čašu ili bočicu koju ćete regularno
puniti, primjerice pri svakom dolasku na WC.
ISPROBAJTE NEŠTO NOVO
Kada
nemamo vremena, lako je ući u monotonu rutinu po pitanju beauty i make up
proizvoda koje koristimo. No, već mali detalji mogu činiti veliku razliku i
dati vam jedan sasvim novi imidž. Primjerice, zadajte si za zadatak u Novoj
godini da napustite vlastitu zonu komfora barem na trenutak i isprobate neki
make up proizvod koji cijele prošle godine možda niste koristili. Je li to crni
ruš izvučen u mačkastu liniju ili crveni ruž za usne? Mogle biste se iznenaditi
rezultatom, osjećati svježije, a i promjena je to koju će i mnogi oko vas
primijetiti. Za najambicioznije, tu je jedan super izazov – nositi 7 različitihruževa za 7 dana u tjednu.
journal.hr
