Svi
povezujemo mršavljenje sa gladovanjem i preživljavanjem od 500 kalorija dnevno.
Džejmi Oliver ima drugačiju - i EFIKASNU - ideju za dijetu...
Gostujući
na britanskom jutarnjem programu 7. septembra 2015. godine, slavni TV kuvar
Džejmi Oliver objasnio je da je oslabio 12 kilograma tako što je u ishranu
uvrstio "jednostavne namirnice koje su i hranjive i slasne".
Kako
je rekao voditeljima Holi Viloubi i Filipu Šofildu, izgubio je 12 kilograma
prilično brzo i to ne tako što nije jeo.
"Jeo sam mnogo, čak i više nego
ranije, samo sam smanjio količinu mesa, povećao količinu povrća, više spavao i
uključio u svoj dnevni raspored više kretanja", rekao je Džejmi.
Kako
objašnjava popularni kuvar, "zdrava ishrana uopšte ne mora da bude
komplikovana", a ljudi najviše greše kad pokušavaju da pronađu neku
čudesnu namirnicu, kao neki "zlatni metak" koji će odneti kilograme
zauvek.
Njegova
preporuka je "ishrana u vidu duge", a tokom TV emisije je pripremio
obrok sa ribom, graškom, nanom i šparglom.
"Još
se jedino nisam potpuno odrekao šećera", kaže Oliver, ali dodaje da mu je
od prošle nedelje "objavio rat". Nema sumnje da će i sledeću rundu
Džejmijeve borbe s kilogramima svet netremice pratiti!
Izvor: lisa.rs
