Sve
vrste sjemenki su pune vitamina B kao tiamin, niacin, i minerala kao što su
magnezijum, kalijum, mangan, željezo, cink, fosfor i bakar.
Da
se maksimalno iskoriste ljekovita svojstva sjemenki od lubenice, treba ih
kuvati, samljeti ih ili ispeći.
Magični recept:
Prvo
bi trebalo uzeti 20-30 sjemenki od lubenice, samljeti ih i kuvati 15 minuta u 2
litre vode. Ta količina će biti dovoljna da se konzumira dva dana, a onda vam
je potrebno da napravite pauzu treći dan.
Ponovite
postupak nekoliko sedmica, ali je obavezno pauziranje svaki treći dan.
Zdravstvene prednosti
sjemenki od lubenice:
- štiti srce
- usporava starenje
- čisti akne
- jača kosu
- pomaže kod dijabetesa
- hidratizira kožu
- štiti kožu od raka
Izvor: lijekizprirode.com
