Ekcem je poznat i kao
atopijski dermatitis, to je kronično alergijsko stanje u kojem koža razvija
osip, svrbež i perutanje. Posebno pogađa dojenčad i djecu. Rizik od ekcema se
također povećava ako u obitelji postoji povijest ekcema, te alergijskih stanja
poput astme ili peludne groznice.
Simptomi ekcema mogu
pogoditi bilo koji tijela, no najčešće se javljaju na skalpu, laktovima,
koljenima, zapešćima i rukama.
Ekcem se tipično pojavljuje
u obliku ljuskavih komada kože, a svrbljenjem se može pogoršati i dovesti do
osipa i crvenila, te različitih infekcija i trajnih ožiljaka.
Drugi simptomi ekcema su:
– Područja suhe perutave
kože.
– Suhi mjehurići na koži.
– Crvenilo i upala pogođenog
područja.
Ipak, svrbež predstavlja
glavni problem ekcema zbog kojeg mnogi posežu za kortikosteroidima koji
dugoročno mogu biti štetni, a i manje djelotvorni.
Dobra vijest je da možete
sami napraviti prirodnu kremu koja će vam donijeti olakšanje i smirenje ekcema.
Također je možete koristiti i za ublažavanje iritacija kože uzrokovanih osipom,
ogrebotinama, ubodima kukaca, pa čak i vodenih kozica.
Prirodna krema protiv ekcema
Sastojci:
• 1/4 šalica zobi
• 3/4 šalice kokosovog ulja
• Par kapi ulja ružmarina
(po želji)
• 1 žlica maslinovog ulja
Postupak:
Sameljite zob. Rastopite kokosovo ulje
na laganoj vatri. Dodajte ružmarinovo ulje. Umiješajte zob i
miješajte dok ne bude jednolično. Umiješajte maslinovo ulje
i miješajte dok se sve ne poveže. Maknite s vatre i ulijte
u staklenku. Čuvajte u hladnjaku i
koristite po potrebi.
Djelovanje sastojaka
Zob je glavni sastojak ovog
tretmana protiv ekcema. Stoljećima je korištena u travarstvu za atopičnu kožu,
a na temelju tih saznanja osnovane su i specijalne kozmetičke linije za
atopičnu kožu.
Zob je izvrstan izvor
vlakana, omega-3 masnih kiselina, tiamina, željeza, beta glukana i
antioksidansa avenantramida. Sadrži zdrave masti koje u obnavljaju, vlaže i
omekšavaju kožu. Djeluje kao emolijens, omekšava kožu, a prisustvo glukana i
škroba pomaže ne samo zaštiti kože, već i djeluje lokalno na imunološki sustav
kože.
Kokosovo ulje izvrsno vlaži
sve tipove kože, posebno suhu i zreliju. Sadrži mnogo dobrih masti, odlično
hidrira te je puno vitamina E. U kožu prodire brzo, kremama daje lakoću, a koži
daje glatkoću.
Štiti kožu od isušivanja,
ali ne stvara film na koži.
Maslinovo ulje predstavlja
odličan ovlaživač zbog udjela linolenske kiselina koja sprečava gubitak vlage.
Ono na koži stvara barijeru koja produljuje vlažnost tretmana. Budući da je
prirodno bogato antioksidansima, te vitaminom E, olakšava i eliminaciju toksina
iz organizma.
Ulje ružmarina pomaže u
toniranju kože i smanjivanju dehidracije. Odlično je za smirivanje iritacije i
smanjivanje svrbeža uzrokovanog ekcemom. Djeluje detoksicirajuće i
antioksidativno čime pomaže u smanjenju upale.
Ostali savjeti za borbu
protiv ekcema
– Konzumirajte antiupalnu
hranu što značajno može utjecati na smanjenje upala u tijelu.
– Kožni poremećaji često se
povezuju sa stresom; zato tehnike oslobađanja od stresa značajno mogu pomoći u
pružanju olakšanja.
– Uzimajte suplemente
gamalinolenske kiseline (GLA), koja se nalazi u ulju noćurka, crnog ribizla i
boražini. GLA hrani kožu, kosu i nokte. Preporučljivo je 2 puta dnevno uzimati
500 mg tijekom 6-8 tjedana.
– Eliminirajte mliječne
proizvode koji mogu iritirati imunitet.
NAPOMENA
Problemi kortikosteroidnih
krema
Kortikosteroidi su danas
najčešće korišteni lijekovi u upalnim bolestima i rutinski se upotrebljavaju za
liječenje ekcema i psorijaze te obično brzo ublažavaju simptome. Sa
kortikosteroidnim kremama nevolja je u tome što se smiju koristiti samo
nekoliko tjedana, jer mogu izazvati stanjivanje kože, a prekomjernom uporabom
mogu izgubiti djelotvornost.
Takvi lijekovi blokiraju
reakciju imunog sistema ili u težim slučajevima, potiskuju rad cijelog imunog
sistema. Iako takav pristup može pomoći, on nudi samo ublažavanje simptoma i
ništa ne poduzima da bih riješio pravi uzrok bolesti. Pacijenti ovise o svojim
lijekovima i pate od mnogih nuspojava.
Najgore u svemu je, da
pacijenti stalno potiskuju svoj imuni sistem, što još više pogoršava
zdravstveno stanje. Kod primjene kortikosteroida trebalo bi biti puno razuma.
Cilj bi svima trebao biti da se koriste kada je potrebno smiriti upalu. Trebalo
bi razmišljati i o drugim pristupima liječenju, što uključuje i prirodne
metode, kako bi se intervali između vraćanja upale i ponovne primjene
kortikosteroida što više produžili.
Izvor: atma.hr
