Postoje ljetna pića koja
možete piti bez grižnje savjesti, a čak i pomažu vašoj liniji.
1. Voda s okusom
Voda je najbolji odabir, ali
ako ne možete piti dovoljno obične vode, odaberite vodu sa citrusnim okusom. Ali
ipak, čitajte etikete i birajte niskokaloričnu vodu, a ne onu koja je
zaslađena. Najbolje bi bilo da sami u vodu iscijedite malo limuna, bez
zaslađivanja.
2. Smuti od lubenice ili
dinje
Sve dok ne dodajete šećer,
ovaj ukusni napitak možete piti bez brige o količini. Ne samo da će vas
hidratizirati, nego je i pun nutrijenata, a sadrži tvari koje pomažu u borbi
protiv masnih naslaga. Dinja i lubenica osim što pomažu utažiti žeđ i smanjiti
struk, pomaže i vašem organizmu u zaštiti od sunca. Priprema je vrlo
jednostavna. Narežite jestivi dio lubenice i dinje, stavite u sokovnik ili
blender.
3. Svježi sok od grejpa
Sok od grejpa pomoći će
vašoj liniji, ali samo ako sami cijedite sok, razrijedite s vodom i tako pijete
bez dodatka šećera.
4. Hladni zeleni čaj
Zeleni čaj pospješuje
metabolizam i smanjuje masne naslage. Redovna konzumacija zelenog čaja može pomoći
da izgubite masne naslage na trbuhu, ali naravno pod uvjetom da ne dodajete
šećer.
5. Ledeni čaj od mente
Nadutost i loša probava osim
masnih naslaga često su uzrok velikog trbuha. Metvica (menta) je poznati lijek
protiv nadutosti, te će pomoći u kratkom roku značajno smanjiti opseg trbuha.
Za bolji okus dodajte malo limuna i ne dodajite šećer, jer šećer uzrokuje
nadutost, pa u tom slučaju čaj neće imati nikakvog efekta.
