Kolagen, peptidi i
antioksidansi često se smatraju „svetim trojstvom“ njege kože, ali važnost
esencijalnih minerala ne bi trebalo zanemariti.
Minerali poput
magnezija, kalija, cinka, selena i sumpora imaju ključnu ulogu u očuvanju
zdravlja i vitalnosti kože.
Magnezij – mineral koji čini
razliku
Magnezij je danas
jedan od najvažnijih minerala za organizam. On učestvuje u više od 300
tjelesnih funkcija, uključujući hidrataciju ćelija i proizvodnju kolagena.
Njegov nedostatak može usporiti regeneraciju kože i povećati osjetljivost na
stres, što se često odražava na ten.
Kalij – čuvar hidratacije
Nedostatak kalija
može uzrokovati zadržavanje tečnosti i isušivanje kože. Ovaj mineral je ključan
za ravnotežu vode u ćelijama, a istraživanja pokazuju da niske razine kalija
uzrokuju suhu, umornu i bezživotnu kožu.
Diorov naučni tim
potvrdio je da manjak kalija dovodi do 40% vidljivije crvenila, 20% manje
hidratacije i 97% smanjenja vitalnosti kože.
Ukratko, kalij je
neophodan za elastičnost, mekoću i otpornost kože na stres.
Cink, selen i sumpor – trojac za
obnovu
Cink je poznat po
svojoj ulozi u jačanju imuniteta, ali dermatolozi ističu da je jednako važan i
za obnovu kože. „Preporučujem ga i lokalno i kroz ishranu jer poboljšava
sposobnost kože da zarasta – proces koji s godinama slabi“, objašnjava
dermatologinja Patricia Ogilvie.
Cink
takođe doprinosi zaštiti od UV zračenja i sprečava prijevremeno starenje kože.
Farmaceutkinja i
nutricionistica Paula Martín Clares ističe i druge esencijalne minerale:
Sumpor
–
podstiče obnavljanje i elastičnost kože, smanjuje masnoću i nečistoće. Nalazi
se u šparogama, jajima, luku i bijelom luku.
Selen
– snažan anti-age mineral koji štiti ćelije od oksidativnog stresa. Prisutan je
u jajima, mliječnim proizvodima i gljivama.
Minerali možda ne
dolaze u luksuznim bočicama kao serumi i kreme, ali su temelj zdrave i blistave
kože.
Pravilna ishrana
bogata mineralima i njihova ciljana upotreba u kozmetici mogu značajno
poboljšati teksturu, tonus i otpornost kože – iznutra i izvana.
