Svatko
tko je uganuo gležanj zna kako oblozi leda mogu ublažiti bol i oteklinu. Ali
sve veći broj ljudi stavlja led na lice, tvrdeći da smanjuje pojavu finih
linija i bora, kao i otekline ispod očiju i pore. Ljubitelji tvrde da kožu čini
mlađom i zdravijom.
Iako
su tretmani lica ledom i drugi oblici krioterapije sve popularniji, uglavnom
zahvaljujući influencerima, njihove dobrobiti tek trebaju biti potvrđene u
kliničkim studijama.
I
dok se trljanje lica kockicom leda može činiti bezopasnim, dermatologinja
Jessica Garelik upozorava da ti tretmani nisu za svakoga.
Led
koji dolazi u dodir s kožom može potencijalno oštetiti kožnu barijeru zbog
svoje temperature smrzavanja. To može biti problematično za pacijente čija je
koža već suha i osjetljiva, kaže Garelik.
Evo
što trebate znati.
Led
i upala
Kada
se ozlijedite, vaše tijelo obično reagira slanjem specijaliziranih stanica na
to područje da zaustave krvarenje i počnu popravljati štetu. Kao rezultat toga,
protok krvi u tom području dramatično se povećava kako se krvne žile šire, što
uzrokuje bol i oteklinu. Ozljeda također može biti vruća na dodir, zahvaljujući
navali tople krvi. Led, međutim, uzrokuje suprotan fenomen: vazokonstrikciju,
što uzrokuje sužavanje krvnih žila.
Vrećice
ispod vaših očiju možda nisu posljedica akutne fizičke ozljede kao što je
nagnječena potkoljenica, ali i one su rezultat vazodilatacije i otekline. Bez
obzira stavljate li led na udareno koljeno ili lice, princip je isti, kaže
Kiracofe.
Što
stručnjaci misle o popularnim tretmanima?
Hladni
oblozi mogu pomoći u ublažavanju povremene natečenosti ispod očiju smanjujući
krvne žile na zahvaćenom području, kaže dermatologica Hadley King.
Američka
akademija za oftalmologiju također preporučuje pristup, rekavši da 15 ili 20
minuta s hladnim oblogom može učiniti vaše oči manje natečenim.
Terapija
ledom bi mogla privremeno smanjiti bol i otekline povezane s prištićima ili
manjim opeklinama od sunca, kaže Kiracofe, međutim naglašava da je važno ne
ostavljati led na koži dulje od nekoliko minuta kako ne bi prouzročio ozebline
ili na neki drugi način oštetio kožu.
Neke dermatološke ordinacije nude tretmane krioterapijom, koji koriste ekstremnu hladnoću od tekućeg dušika za zamrzavanje kožnih lezija kao što su bradavice, kožne mrlje i neki površinski karcinomi kože.
To
je vrlo učinkovita, ciljana strategija za liječenje specifičnih kožnih
problema, ali nije nešto što možete ili trebate raditi kod kuće, kaže Garelik.
Druge
ordinacije nude kriofacijale, koje koriste ispareni tekući dušik za super
hlađenje kože. To nije službeni tretman poput krioterapije, ali nudi
intenzivniju prehladu nego što je možete dobiti kod kuće.
Što
trebate znati prije nego što pokušate
Bilo
da se odlučite za jednostavnu metodu „uradi sam“ ili nešto složenije, Garelik kaže
da je najvažnije imati na umu da led ne stavljate izravno na kožu. Možete
kupiti ledeni valjak za lice ili čak koristiti samo papirnati ručnik ili krpu.
Sloj bi trebao biti dovoljno tanak da omogući prodor hladnoće, ali ne smije
dopustiti da vam led dodirne kožu.
To
će pomoći u sprječavanju crvenila, suhoće i iritacije kože od smrzavanja leda,
kaže Kiracofe.
King
preporučuje da se osobe sa suhom ili osjetljivom kožom, kao i one s rosaceom,
klone tretmana lica ledom jer hladnoća može biti iritirajuća i uzrokovati
ljuštenje i crvenilo.