Jedna od najvažnijih stvari
tokom vrelih ljetnih dana jeste unošenje većih količina tečnosti. Ipak, voda
vam može brzo “dosaditi”, a sokovi su uglavnom prepuni šećera i vještačkih
zaslađivača.
Pića za detoksikaciju, kao
što su prirodne aromatizovane vode, savršen su balans, jer istovremeno unosite
više vode i konzumirate veće količine voća. Pored toga, ovi napici vam mogu
pomoći da se na brz i jednostavan način riješite suvišnih kilograma.
Priprema svih dvanaest napitaka je ista: u veliki bokal naspite vodu i dodajte kocke leda (po ukusu). Nakon dodavanja voćnih sastojaka, bokal poklopite i ostavite u frižideru da prenoći, jer će na taj način ukus biti intenzivniji.
Jagode i
limun
6 do 8 jagoda
jedan limun, isjeckan na
kolutove
šaka bosiljka
Dinja,
limun i krastavac
pola dinje isječene na
tanke komade
jedan limun, isjeckan na
kolutove
jedan manji krastavac,
isjeckan na kolutove
šaka svježe nane
dvije breskve, isjeckane
tri kivija, isjeckana
pola šolje malina
jedna narandža, oguljena
Lubenica i
nana
dvije šolje lubenice,
isjeckane na kockice
šaka svježe nane
pola šolje borovnica
par cjetova lavande
Mango,
limeta i nana
jedan mango, isjeckan na
male komade
jedna limeta, isjeckana na
kolutove
šaka svježe nane
pola grejpfruta
jedan limun, isjeckan na
kolutove
jedna narandža, isjeckana
na kolutove
par listova korijandera
Citrusi i
krastavac
dvije narandže, isjeckane
na kolutove
jedan limun, isjeckan na
kolutove
pola krastavca, isjeckanog
na kolutove
šaka svježe nane
pola grejpfruta
par grančica ruzmarina
Borovnica
i narandža
šaka borovnica
dvije narandže, isjeckane na kolutove
šolja jagoda
krastavac, isjeckan na
kolutove
dvije limete, isjeckane na
kolutove
pola šake svježe nane
Kivi i
limeta
dva kivija, isjeckani na
kolutove
jedna limeta, isjeckana na
kolutove
pola krastavca, isjeckanog
na kolutove
par listova svježe nane.
