Sve
češće možemo pročitati da je kolagen jako koristan za naše tijelo, prije svega
za kožu lica.
Širok
je dijapazon preparata koji u sebi sadrže kolagen koji vam mogu pomoći u
elastičnosti kože.
Ipak,
postoje i neki prirodni načini kako da to uradite, piše "UK beauty
room". Ove savjete već možete početi danas da praktikujete i ne dozvolite
da vam koža izgubi elastičnost.
Šta je
kolagen?
Kolagen
je najobimniji protein u našem tijelu i predstavlja jedan od najbitnijih
gradivnih elemenata kostiju, mišića, tetiva, kože i ligamenata. Neophodan je za
zdravu kožu, pruža potpornu strukturu i daje koži elastičnost. Kako starimo,
tako se njegova količina smanjuje. Tako dobijamo bore na licu, opuštenu kožu i
postajemo bljeđi.
Dobra
vijest je da nikad nije kasno da poboljšate njegov nivo u tijelu.
Kako
prirodnim putem da povećate elastičnost?
1. Koristite retinol, peptide i vitamin
C u rutini njege kože
Korišćenje
pravih sastojaka u rutini njege kože je od suštinskog značaja za stimulisanje
nove proizvodnje kolagena. Nanošenje kolagena direktno na kožu neće pomoći jer
je molekul kolagena prevelik da bi ga koža apsorbovala. Retinol, peptidi i
vitamin C rade na povećanju proizvodnje kolagena u vašoj koži.
2. Zaštitite kožu od UV zračenja dobrim
SPF-om
UV
zračenje igra glavnu ulogu u degradaciji nivoa kolagena. Najveća stvar koju
možete učiniti da je usporite je da nosite zaštitu od sunca svaki dan.
Drugi
načini da zaštitite kožu od UV zračenja je da u rutinu njege kože uključite
sastojke kao što su niacinamid, azaleinska kiselina, rezervatrol, vitamin E,
zeleni čaj i vitamin C.
3. Hidrirajte kožu
Što
je vaša koža hidratizovanija, to je bolje okruženje koje daje kolagenu da
napreduje.
Da
bi vaša koža bila dobro hidrirana, preporučujem upotrebu hijaluronske kiseline.
Hijaluronska kiselina drži hiljadu puta veću težinu u vodi i osigurava
zadržavanje vlage u vašoj koži.
