Ovih pet namirnica koži daju mladenački izgled

mrkva_đumbir_borovnice_orašasti-plodovi_zeleni-sok_zdrava-koža_sozo-aesthetic_clinic

U potrazi za vječnom mladošću, estetski liječnici iz Sozo Aesthetic Clinic sastavili su popis od pet specifičnih namirnica za koje se zna da usporavaju vidljive znakove starenja i daju mladenački sjaj. Naglasak je na važnosti odabira prehrane bogate hranjivim tvarima kako starimo, a navedene su namirnice jednako dostupne koliko i korisne.

 

1. Orašasti plodovi

Na vrhu liste su bademi, orasi i pistacije. Poznati su po visokom sadržaju selena, ovi orašasti plodovi tajno su oružje za čistu kožu i smanjenje akni. Šaka dnevno dovoljna je za blistavu kožu.

 

2. Zeleni sok

Sljedeći na popisu je zeleni sok, moćna mješavina zelenog povrća i voća. Ovaj je napitak prepun vitamina, minerala i antioksidansa koji pridonose cjelokupnom zdravlju i vitalnosti kože.

 

3. Ðumbir

Poznat je po svojim protuupalnim svojstvima, nudeći olakšanje kod stanja kože poput ekcema i rosacee. Uključivanjem đumbira u prehranu možemo postići zdravu, vitalnu kožu.

 

4. Mrkva

Bogata vitaminom A, potiče obnovu stanica i sprječava isušivanje kože. Posebno je važna tijekom hladnijih mjeseci, kada je koža sklona isušivanju i perutanju.

 

5. Borovnice

Na kraju, borovnice su poznate zbog svoje sposobnosti podupiranja proizvodnje kolagena. To dovodi do povećane elastičnosti kože, pridonosi mlađem izgledu i primjetno smanjuje sitne linije i bore.

 

Dakle, liječnici ističu pet namirnica: orašaste plodove, zeleni sok, đumbir, mrkvu i borovnice kao ključne za očuvanje mladenačke kože. Bogate vitaminima, mineralima i antioksidansima, nude prednosti poput čiste kože, uravnoteženosti, obnove stanica te povećane elastičnosti, što zajedno pridonosi vidljivom smanjenju znakova starenja.

(index)

Vaša destinacija za najnovije modne trendove, horoskop, ukusne recepte, zdraviji i ljepši život i još mnogo toga jer #MItoTAKO