Jeste
li se ikad zapitali postoji li možda nešto zajedničko najuspješnijim ljudima
svijeta? Hal Elrod, autor knjige “Čudesno jutro” jeste! Naime, kada je ostao
bez posla i doslovno bio pred bankrotom krenuo je istraživati koja je to navika
zajednička uspješnim ljudima i otkrio je kako su gotovo svi ranoranioci.
Poslije toga je krenuo istraživati što to oni rade kada se probude i malo
pomalo je kreirao taktiku “Čudesno jutro” koja je doslovno osvojila svijet.
Hal
je objavio knjigu koja je prevedena na 37 jezika i prodana u nevjerojatnih 2,5
milijuna primjeraka. Danas ova taktika ima tisuće i tisuće poklonika koji tvrde
kako su zahvaljujući koracima koje je autor osmislio počeli živjeti s više
energije, motivacije i fokusa.
U
nastavku otkrijte korake koji će možda promijeniti i vaše jutro.
Od čega se sastoji taktika “Čudesno jutro”?
Ova taktika bi se mogla sažeti u prakticiranje 6 jednostavnih aktivnosti koje će doista učiniti vaše jutro čudesnim.
S – Silence
Možda
vam zvuči neobično probuditi se ranije kako biste bili u tišini. Ipak, ovo je
jedini način da se istinski povežete sa samima sobom. Idealno bi bilo da u
prvom dijelu dana prakticirate meditaciju koja dokazano smanjuje stres,
oslobađa kreativnost, potiče produktivnost i fokus.
A – Affirmations
Afirmacije
transformiraju naše raspoloženje i nadilaze ograničenja. Osmislite rečenicu
koju ćete glasno ponavljati sebi svako jutro i zbog koje ćete imati više
samopouzdanja.
V – Visualisation
Zaboravite
okolnosti u kojima se trenutno nalazite te zamislite najbolju verziju dana koji
je pred vama i proživite je u svojim mislima. Možda ste malo skeptični, ali
brojna iskustva pokazuju kako vizualiziranje doista često dovodi do promjena.
Uostalom, što možete izgubiti?
E- Exercise
Da,
znamo kako mnogima pomisao na jutarnje vježbanje ne izgleda baš privlačno, ali
ne morate trčati kilometrima ili ići u teretanu. Sasvim je dovoljno napraviti
kratku seriju vježbi u svom dnevnom boravku.
R – Reading
Mnogi
tvrde kako nemaju vremena za čitanje, ali deset stranica dnevno doslovno svi
možemo pročitati. Autor taktike “Čudesno jutro” savjetuje da to budu religijske
ili motivacijske knjige jer su idealne za jutro.
S – Scribing
Za
kraj vam ostaje pisanje. Ovo je možda za mnoge najzahtjevniji korak jer možda
nikad do sada nisu ni pokušali zapisati svije misli. Hal Elrod savjetuje da
svako jutro zapišete ono na čemu ste zahvalni za taj dan, neke svoje želje ili
ciljeve. U svakom slučaju pisanje će vam provjereno pomoći da se još više
povežete sami sa sobom.
Ako
za sebe tvrdite da ste “noćna ptica” moramo vam reći kako je i autor ove
taktike to tvrdio za sebe. On sam je dokaz da ova taktika doista djeluje jer se
do sada dva puta suočio sa smrću, bankrotom, a danas je maratonac, autor
najprodavanijih knjiga i svjetski poznat govornik. Sve to ostvario je do svoje
30-te godine, a kako sam kaže ništa ne bi uspio bez taktike “Čudesno jutro”.
Ako i vi trenutno živite prosječnim životom dok sanjate o izvanrednom, možda je
vrijeme da si priznate kako ste sami odgovorni za sve te da uz ovu taktiku
probudite svoje pune potencijale. Sretno!
