Iako većina
voli prvo čim otvori oči popiti kafu, nutricionistica upozorava da je ispijanje
kafe ujutro na prazan želudac vrlo štetno.
Olivia
Hedlund, nutricionistica, objasnila je da kofein može uzrokovati velike
probleme s crijevima i hormonima.
Rekla je da
je kafa kisela i da je zato ne treba piti na prazan želudac. Također uzrokuje
da tijelo ode u stanje visokog stresa.
Umjesto
toga, preporučuje jesti jaja, piti mlijeko, konzumirati bobičasto ili neko
drugo voće, uključujući jabuke, kruške prije nego što popijete jutarnju kafu.
Kafa ne samo
da je kisela, pa nam ujutro teško pada na želudac, nego doslovno tjera naše
tijelo da otpušta kortizol i dovodi nas u stresno stanje, pojašnjava Hedlund.
Može izazvati i hormonske probleme kao što su akne.
-Pila sam
kafu na prazan želudac, osjećala sam se kao da sam na vrhu svijeta, a onda bih
imala hrpu hormonskih akni i pitala se zašto, rekla je Olivia.