Nemoj trošiti dragocjenu energiju
svoga tijela i uma na tračanje, probleme iz prošlosti i stvari koje nisu u
tvojoj moći. Umjesto toga investiraj svoju energiju na nešto pozitivno što se
događa u sadašnjosti.
1. Svakog dana šetaj barem 10 do 30
minuta. Dok hodaš, smiješi se. To je odličan lijek protiv depresije.
2. Svakog dana barem 10 minuta sjedni
i uživaj u tišini. Razgovaraj s Bogom ili sam sa sobom o tome što ti se
trenutno događa u životu.
3. Kada se ujutro probudiš, izgovori
sljedeće rečenice: “Moja svrha je ______. Zahvalan sam za ______.
4. Jedi više hrane koja raste na
biljkama i drveću nego one koja se proizvodi u tvornicama.
5. Pij puno zelenog čaja i obične
vode. Jedi puno brokule, oraha, lješnjaka i badema.
6. Probaj izmamiti osmijeh na lica
barem tri osobe dnevno.
7. Nemoj trošiti dragocjenu energiju
svoga tijela i uma na tračanje, probleme iz prošlosti i stvari koje nisu u
tvojoj moći. Umjesto toga investiraj svoju energiju na nešto pozitivno što se
događa u sadašnjosti.
8. Doručkuj poput kralja, ručaj poput
običnog čovjeka, a večeraj poput siromaha.
9. Zapamti – život naizgled nije
pravedan, ali je svejedno dobar.
10. Zapamti – ovaj život je prekratak
da bi ga koristio za mržnju prema nekome.
11. Nemoj sam sebe shvaćati
preozbiljno. Nitko drugi to ne čini.
12. Nisi toliko važan ni poseban da
bi morao biti pobjednik u svakom sukobu. Nauči se ne slagati.
13. Pomiri se sa svojom prošlošću
kako ti ona ne bi pokvarila sadašnjost.
14. Nemoj svoj život uspoređivati sa
životima ostalih jer ne znaš kakvo je njihovo životno putovanje!
15. Nitko drugi ne utječe na osjećaj
sreće u tebi osim tebe samog.
16. Svaku stvar koja ti se čini
katastrofalnom u životu razmotri s ovog stajališta: “Hoće li mi ovo biti važno
za pet godina?”
17. Oprosti svima za sve.
18. Ono što drugi misle o tebi,
zapravo nije tvoja stvar.
19. Bog sve liječi, samo ga trebaš
zamoliti.
20. Bez obzira kako dobra ili loša
situacija bila, moraš znati da će se promijeniti.
21. Kada si bolestan, za tebe će
brinuti prijatelji. Zato uvijek održavaj veze s njima.
22. Zavist je samo traćenje vremena.
Jer već imaš sve što ti treba!
23. Svaki dan prije odlaska u krevet
izreci rečenice: “Zahvalan sam za ______. Danas sam postigao ______.”
24. Sjeti se da si presretan da bi
bio ljut.
25. Kada se osjećaš potišteno, počni
se prisjećati svih stvari zbog kojih si sretan. Začas ćeš se nasmijati!