HIT JESENI: Dijeta od bundeve topi do 8 kilograma u dva tjedna i pomlađuje tijelo

 

Sezona bundeva sve nam je bliže, a mi vam donosimo i savršenu dijetu za jesenske dane.

 

U moru dijeta koje danas možemo pronaći u bespućima interneta, svatko može birati onu koja najviše odgovara njegovim preferencijama.

 

S obzirom na to da nam jesen kuca na vrata, već smo svi pripremili svoje dekice i izvadili prve jesenske modne komade, a stiže nam i sezona bundeva. Iako nas one podsjećaju na Noć vještica i strašne maske, ovo povrće može vam poslužiti i kao idealno oružje za gubitak kilograma.

 

Naime, dijeta od bundeve idealna je za jesenski period, a u trajanju od dva tjedna, možete smršaviti čak i do osam kilograma. Osim toga, ova dijeta ima i druge pogodnosti kao čišćenje, pomlađivanje i iscjeljenje tijela, a ujedno sadrži i rijetke vitamine K (koji regulira gustoću krvi) i T (koji regulira metabolizam).

DIJETA_PREHRANA_ZDRAVLJE_BUNDEVA_DIJETA-OD-BUNDEVE_POVRĆE_mršavljenje_zdrava-ishrana

U nastavku vam donosimo primjer dijete jelovnika dijete od bundeve.

 

Prvi dan

Doručak: bundeva s mrkvama i sokom od limuna, kašica od bundeve s dodatkom žitarica

Ručak: juha od povrća s bundevom (paprika, mrkva, crveni luk, mala količina krumpira, zeleno lisnato povrće i biljno ulje)

Večera: bundeva pripremljena u pećnici

 

Drugi dan

Doručak: salata od bundeve, kaša

Ručak: pasirana bundeva, juha od povrća

Večera: voće po izboru

 

Treći dan

Doručak: kaša od bundeve, povrtna salata

Ručak: povrtna juha i knedle

Večera: dvije šnite kruha i salata od bundeve s ananasom

 

Četvrti dan

Doručak: kaša od bundeve, salata od povrća

Ručak: juha od povrća i dinstana slatka paprika

Večera: ragu (bundeva, povrće i gljive)

 

Peti dan

Doručak: bundeva s mrkvama i sokom od limuna, kašica od bundeve s dodatkom žitarica

Ručak: juha od povrća s bundevom (paprika, mrkva, crveni luk, mala količina krumpira, zeleno lisnato povrće i biljno ulje)

Večera: bundeva pripremljena u pećnici

 

*Prije početka dijete, konzultirajte se sa svojim liječnikom.

(story)

Vaša destinacija za najnovije modne trendove, horoskop, ukusne recepte, zdraviji i ljepši život i još mnogo toga jer #MItoTAKO