Sezona
bundeva sve nam je bliže, a mi vam donosimo i savršenu dijetu za jesenske dane.
U moru
dijeta koje danas možemo pronaći u bespućima interneta, svatko može birati onu
koja najviše odgovara njegovim preferencijama.
S obzirom
na to da nam jesen kuca na vrata, već smo svi pripremili svoje dekice i
izvadili prve jesenske modne komade, a stiže nam i sezona bundeva. Iako nas one
podsjećaju na Noć vještica i strašne maske, ovo povrće može vam poslužiti i kao
idealno oružje za gubitak kilograma.
Naime, dijeta od bundeve idealna je za jesenski period, a u trajanju od dva tjedna, možete smršaviti čak i do osam kilograma. Osim toga, ova dijeta ima i druge pogodnosti kao čišćenje, pomlađivanje i iscjeljenje tijela, a ujedno sadrži i rijetke vitamine K (koji regulira gustoću krvi) i T (koji regulira metabolizam).
U nastavku
vam donosimo primjer dijete jelovnika dijete od bundeve.
Prvi dan
Doručak: bundeva s
mrkvama i sokom od limuna, kašica od bundeve s dodatkom žitarica
Ručak: juha od
povrća s bundevom (paprika, mrkva, crveni luk, mala količina krumpira, zeleno
lisnato povrće i biljno ulje)
Večera: bundeva
pripremljena u pećnici
Drugi dan
Doručak: salata od
bundeve, kaša
Ručak: pasirana
bundeva, juha od povrća
Večera: voće po
izboru
Treći dan
Doručak: kaša od
bundeve, povrtna salata
Ručak: povrtna
juha i knedle
Večera: dvije
šnite kruha i salata od bundeve s ananasom
Četvrti dan
Doručak: kaša od bundeve,
salata od povrća
Ručak: juha od
povrća i dinstana slatka paprika
Večera: ragu
(bundeva, povrće i gljive)
Peti dan
Doručak: bundeva s
mrkvama i sokom od limuna, kašica od bundeve s dodatkom žitarica
Ručak: juha od
povrća s bundevom (paprika, mrkva, crveni luk, mala količina krumpira, zeleno
lisnato povrće i biljno ulje)
Večera: bundeva
pripremljena u pećnici
*Prije
početka dijete, konzultirajte se sa svojim liječnikom.
