Vaše su
potrebe i stav prema samom sebi vrlo bitni. Ako dovoljno ne volite i ne
vrednujete sebe, ne zauzmete se za sebe, na taj način sebe i sabotirate.
Zapamtite,
moguće je brinuti se o sebi, svojim potrebama i ujedno se brinuti o ljudima oko
sebe.
Kada
ispunite svoje potrebe, bit ćete daleko sposobniji pomoći onima kojima je vaša
pomoć neophodna.
Moramo
prihvatiti sebe baš onakve kakvi jesmo upravo sada.
Jer, sve
dok ne damo ljubav svom povrijeđenom, uplašenom i nevoljenom egu, uvijek ćemo
biti nesigurni i s nepovjerenjem gledati na život.
Zavolite
još više neponovljivog sebe, najvažniju osobu u vašem svijetu:
1. ODBACITE SVAKI KRITICIZAM
Kriticizam
nikada ne mijenja stvari. Odbijte kritizirati sebe. Prihvatite sebe točno
onakvim kakvi jeste. Svatko se mijenja. Kada se kritizirate, vaše promjene
kreću se u negativnom smjeru. Kada o sebi mislite pozitivno, i promjene su
pozitivne.
2. NE PLAŠITE SAMI SEBE
Prestanite
se terorizirati vlastitim mislima. To je grozan način života. Pronađite
mentalnu sliku koja u vama izaziva ugodu i smjesta zamijenite svoju
zastrašujuću misao onom ugodnom.
3. BUDITE NJEŽNI, LJUBAZNI I STRPLJIVI
Budite
blagi spram sebe. Budite strpljivi sa sobom dok učite nove načine razmišljanja.
Odnosite se spram sebe kao spram nekoga koga uistinu volite.
4. BUDITE LJUBAZNI PREMA SVOM UMU
Mržnja
spram sebe predstavlja samo mržnju spram svojih misli. Nemojte mrziti sebe zato
što imate određene misli. Blago ih mijenjate.
5.
SLAVITE SEBE
Kriticizam
slama unutarnji duh. Slavljenje ga podiže. Slavite sebe koliko god možete.
Recite sebi kako dobro radite ma o kako maloj stvari se radilo.
6. PODRŽITE SEBE
Pronađite
način kako da se podržite. Potražite prijatelje i dopustite im da vam pomognu.
Zamoliti potrebnu pomoć, znak je snage.
7. IMAJTE LJUBAVI ZA SVOJE NEGATIVNOSTI
Priznajte
da ste ih stvorili kako biste zadovoljili potrebu. Sada pronalazite nove,
pozitivne načine za zadovoljenje potreba. Otpustite, dakle, s ljubavlju, stare
negativne obrasce.
8. BRINITE SE ZA SVOJE TIJELO
Učite o
prehrani. Koju vrstu goriva treba vaše tijelo kako bi imalo optimum energije i
vitalnosti? Učite o vježbanju. U kojim vrstama vježbi uživate? Njegujte i
poštujte dom u kojem živite.
9. RADITE S OGLEDALOM
Jedan od
najlakših, najučinkovitijih i najizravnijih načina da prihvatimo sebe, onaj
koji od nas ne zahtijeva nikakvo predznanje, tehnike, niti ostavlja prostor egu
za skrivanje je taj da stanemo pred ogledalo i pogledamo se duboko u oči i
počnemo ponavljati, bilo na glas ili unutar sebe: “Volim te i prihvaćam te u
potpunosti baš onakvog kakav jesi upravo sada” sve dok cijelim svojim bićem ne
osjetimo da je ta izjava postala naša unutarnja istina i da dolazi iskreno iz
srca.
Često se
pogledajte u oči. Izrazite rastući osjećaj ljubavi koju imate za sebe.
Razgovarajte sa svojim roditeljima gledajući se u ogledalo. I njima također
oprostite. Barem jednom dnevno recite sebi : «Volim te, zaista te volim.»
Ponavljajte
to sve dok s vašeg doživljaja sebe ne otpadne svaka prosudba, predbacivanje,
zamjeranje ili osuda. Ako u procesu izgovaranja ovih riječi osjetite da se ne
možete prihvatiti jer ste u prošlosti bili ovakvi ili onakvi ili ste učinili
nešto čime ste nekoga povrijedili, najbolje je da u tom trenutku oprostite
samima sebi.
Oprost je
taj čudotvorni lijek i melem kojim Ljubav zacjeljuje rane i oslobađa nas tereta
prošlosti dovodeći nas u naše prirodno vrijeme – SADA.
10. VOLITE SEBE – UČINITE TO SADA
Ne čekajte
da se dobro osjećate ili da smršavite ili nađete novi posao ili partnera.
Počnite sada – i radite najbolje što možete.
