Kada
pomislite da vam je previše vruće, sjetite se samo da je ovo ljeto hladnije od
svakog idućeg kojeg nas čeka. Zahvaljujući klimatskim promjenama i globalnom
zatopljenju, prošla su vremena kada smo se čudili brojci od 30 stupnjeva koja
nas je ponekad znala zahvatiti na vrhuncu srpanjskih vrućina.
S
obzirom na trenutne temperature i prognoze onih koje nas tek čekaju, nekako nam
nedostaje tih 30 stupnjeva da se rashladimo.
Da
bi vam pomoglo preživjeti ove vrućine, donosimo 5 savjeta o tome kako
preživjeti toplinski val.
Rashlađeni prostor
Bez
klime i rashladnih sustava više se jednostavno ne može. Ako možete, sakrijte se
u hladnoću vlastitoga doma ili posjetite prijatelja koji ima klimu. I neka vam
ta osoba postane najbolji prijatelj.
Hrana koja rashlađuju
Ključno
je ostati hidratiziran da bi preživjeli ove sulude temperature. Uz vodu,
ubacite u prehranu namirnice koje će vas hidratizirati kao što su krastavac,
jabuka, lubenica i rajčica.
Bazen i more
Ako
ste pronašli prijatelja koji će vam ustupiti svoj dnevni boravak da se hladite
pod klimom, bilo bi idealno da nađete i jednog koji ima bazen. Onda ste dobili
na lotu. U suprotnom, ohladite se na javnim bazenima ili na moru, ali u periodu
kada sunce nije najjače i u debeloj hladovini.
Sladoled
Nema
ništa što će pružiti veće zadovoljstvo od ledenog sladoleda. Odaberite svoje
omiljene okuse i rashladite se omiljenom ljetnom poslasticom. Donesite koji i
tom prijatelju kod kojeg se grebete za klimu.
Voda, voda i samo voda
Izrazito
je važno unositi više vode no ikad. Možete dodati i kriške limuna ili biljaka
kako bi vam malčice promijenila okus za slučaj da vam je obična voda dosadila.
