Što točno
podrazumijeva put ka lijepoj i zdravoj koži?
Iako svoju
ulogu svakako igraju i faktor sreće i genetika, za neke stvari znamo da
provjereno djeluju. Kvalitetan san, pravilna zaštita kože od izlaganja štetnim
sunčevim zrakama, izbjegavanje stresa, izbjegavanje konzumacije duhanskih
proizvoda, redovito i temeljito čišćenje te uravnotežena prehrana neki su od
glavnih faktora, a budući da zdravlje i ljepota kože dolaze iznutra, upravo će
ono što jedete učiniti najveću razliku.
Esencijalne
masne kiseline poput omega-6 i omega-3 masnih kiselinaposebno su važne jer održavaju
kožu zaglađenom, hidratiziranom i mladom. Ove masti mogu se pronaći u avokadu,
maslinovom ulju, sjemenkama lana, orašastim plodovima i ribi pa ne čudi što je
avokado pronašao svoje mjesto u ovom čudotvornom soku.
Ovaj
jednostavan hladno prešani sok imena Skin Deep sadrži sve hranjive sastojke
koji garantiraju blistavu i zdravu kožu: ukusna mješavina kombinira jabuku i
špinat - koji se mogu pohvaliti protuupalnim i antioksidativnim svojstvima u
borbi protiv mrlja i starenja kože sa superhidratantnim krastavcem i celerom te
već spomenutim avokadom koji je bogat vitaminom E i zdravim mastima koje potiču
regulaciju šećera u krvi.
Kako napraviti Skin Deep sok:
- 1 jabuka
- šaka špinata
- 1/3 krastavca
- 1 stabljika celera
Sve što je
potrebno je da sastojke ubacite u sokovnik za hladno prešanje, iscijedite sok i
uživate u njemu svakog dan et voila - vaša će koža zablistati snažnije nego od
najfinije kreme!
