Nar
se naziva kraljevskim voćem, ali ne zbog krune koju ima na vrhu ploda već zbog
svog jedinstvenog sastava i ogromnog broja korisnih svojstava. Nar se široko
koristi u medicinske svrhe. Ovo voće sadrži čitav vitaminsko-mineralni kompleks
koji ima nevjerovatan efekat na ljudsko tijelo. Ispostavlja se da sok od nara
sadrži čak 15 vrsta aminokiselina, od kojih se 6, osim u naru, može naći samo u
mesu. Dakle, ako odlučite da se odreknete mesnih proizvoda, supstance neophodne
za zdravlje možete dobiti iz nara.
Šta
sve nar radi našem tijelu:
1. Poboljšava hormonalni nivo
Ispostavilo
se da sjeme nara sadrže ulja koja vraća hormonalnu ravnotežu u tijelu. Žene
treba da obrate posebnu pažnju na ovo voće, jer ublažava bol tokom
menstruacije, ublažava glavobolju i pomaže u menopauzi.
2. Djeluje kao prirodni insulin
Nar
je veoma koristan za dijabetes. 0,5 kašičice soka od nara 4 puta dnevno
smanjuje šećer u krvi.
3. Povećava hemoglobin
Ljudima
koji pate od anemije preporučuje se da piju 0,5 čaše razblaženog soka od nara 3
puta dnevno 30 minuta prije obroka tokom dva mjeseca.
4. Dezinfikuje usnu duplju
Kora
nara ublažava bol i dezinfikuje grlo i usta tokom stomatitisa, faringitisa i
bolova u grlu.
5. Smanjuje pritisak
Nar
je takođe neophodan za hipertenzivne pacijente, jer je u stanju da snižava
krvni pritisak bez negativnih posljedica po tijelo. Ovo voće takođe ima
umirujuća svojstva. Da biste smirili nervni sistem, oslobodili se nesanice i
anksioznosti, potrebno je da pijete čaj sa dodatkom osušenih membrana nara.
6. Poboljšava memoriju
Ispostavlja
se da upotreba 8 g soka od nara tokom četiri nedelje značajno poboljšava
pokazatelje verbalne i vizuelne memorije.
7. Ublažava upale
Za
bolesti bubrega, jetre, zglobova, očiju, ušiju i polnih organa, ljekari savjetuju
upotrebu kore nara. Da biste je pripremili, trebalo bi da uzmete 2 supene
kašike isjeckane kore, sipajte ih u 1 šolju vruće vode i tečnost kuhajte 30
minuta. Zatim procijedite čaj i dodajte još malo prokuhane vode. Koristite ovaj
lijek 2-3 puta dnevno, 50 ml pola sata prije obroka.
8. Smanjuje glad
Već
1 čaša soka od nara dnevno vam pomaže da održavate težinu zbog svoje
sposobnosti da produži sitost. Naučnici tvrde da je ovaj efekat posljedica
polifenola sadržanih u soku, koji su poznati po svojoj sposobnosti da potiskuju
apetit.
9. Štiti od bolesti
kardiovaskularnog sistema
Stalna
konzumacija nara u hrani značajno smanjuje rizik od smrti od kardiovaskularnih
bolesti. Takođe 0,5 ml sok od nara 3 puta dnevno štiti od srčanog i moždanog
udara. stil.kurir.rs
