Vjerojatno
ti je prošlo ispod radara, ali osim što na našu radost snima nove epizode
serije ‘Morning Show', Jennifer Aniston preuzela je još jednu ulogu - postala
je i promotorica jednog brenda čije nadomjestke u prehrani obožava. Glumica je
i ranije isticala kako koristi dodatke u prehrani koji joj osiguravaju zdrav i
njegovan izgled i iznutra, a sada je i otkrila recept za odličan smoothie koji
te sastojke i sadržava.
Čokoladni
saveznik ljepote i energije može sadržavati dodatke poput proteina ili
kolagena, a njemu je Jennifer dodala Maca i Matcha prah.
Prema
legendi, Inke su davale svojim ratnicima prah korijena mace kako bi povećali
njihovu snagu i izdržljivost, a danas se koristi jer povećava razinu energije,
uravnotežuje hormone, pomaže kod stresa te pozitivno djeluje na libido. Matcha postaje sve popularnija, a mnogi se odlučuju
upravo na ovaj oblik zelenog čaja kao zdraviju alternativu kavi koji daje
energiju i pomaže u koncentraciji.
Evo
koje je još sastojke Jennifer stavila kako bi od svog smoothieja napravila
zdravi čokoladni desert.
Čokoladni smoothie:
·
Dnevna doza
kolagena u prahu (ili napitka) ili proteinskog praha (najbolje ako su ovi
dodaci već napravljeni u čokoladnoj kombinaciji)
·
Bademovo mlijeko
(ili kakvo drugo biljnog podrijetla)
·
Cimet
·
Maca prah
·
Matcha prah
·
Kakao
·
Špinat
·
*Jennifer je i
dodala kako ponekad ovom receptu priključi i bananu ili šaku bobičastog voća
Sastojke
se zatim pomiješaj u blenderu ovisno o gustoći koja se želi dobiti.
Nije
tajna da je 52-godišnja glumica pobornica zdravog života kojeg njeguje
godinama, ali nije baš uvijek bilo tako.
‘’Kada
sam se odselila iz roditeljskog doma u ranim 20-ima, nisam poput drugih
buntovnika počela piti, pušiti i odlaziti u klubove, ali sam jela slatke voćne
pahuljice’’, ispričala je Jennifer.
Zvijezda
‘Prijatelja’ dodala je kako taj period nije dugo trajao jer se počela osjećati
loše.
‘’Ono
što unosimo u tijelo može imati veliki učinak na naše raspoloženje, ne radi se
samo u nutritivnoj veći o mentalnoj brizi. Uvijek sam bila svjesna onoga što
stavljam u svoje tijelo i kako se brinem o sebi - ne samo da mogu izgledati
sjajno u trapericama već i zbog dugovječnosti te zdravlja kostiju, mišića,
mozga…’’, rekla je glumica.
Osim
svojih svakodnevnih smoothieja Jennifer prakticira i povremeni post. Nakon
buđenja obično popije sok od celera nakon čega trenira a onda i popije kavu.
Tijekom pandemije Jennifer je otkrila kokice kao savršen međuobrok, a istaknula
je i kako voli voće poput azijskih krušaka, šljiva i jabuka.
miss7.24sata.hr
