Najljepši osjećaj je kad radiš posao koji voliš. Nažalost, nisu svi te sreće. Životne okolnosti, finansije, obrazovanje, porodica – milion je razloga zbog kojih ponekad moraš pristati da radiš nešto, što nije tvoja sfera zanimanja ili u čemu ne uživaš.

Dobar odnos sa radnim kolegama, kvalitetni projekti, visoka plata, fleksibilno radno vrijeme – većina bi prihvatila ovakav posao bez razmišljanja. Ipak, ponekad i pored idealnih uslova i atmosfere, dođu dani kada nemaš dovoljno motivacije i kada ti se ne radi. To je sasvim normalno i svima se dešava. Mašina u koju pojedinac ponekad upadne i život mu se svede samo na posao i spavanje, zna dovesti do zasićenja, dosade ili pregorenosti na poslu. Kako ne dozvoliti da ti odlazak na posao postane mučan i neprijatan, donosimo ti u nastavku.

Onda kada ti ponestane motivacije, pročitaj ovih 6 savjeta koji će ti pomoći da ne izgubiš motivaciju i prelako odustaneš od cilja.

Just do it

Ovaj Nike moto nikada neće izaći iz mode. Tako kratak, a tako moćan. Kada ti raspoloženje nije na nivou, zanemari svoja osjetljiva osjećanja, stisni zube i samo odradi posao. Iako djeluje suviše banalno, provjereno je da funkcioniše. Pokreni se i obavi posao. Nećeš uspjeti tako što sjediš i kukaš, jedino će te puno malih koraka odvesti do cilja.

Bojiš li se neuspjeha?

Ljudi se često boje početi sa nečim novim, jer su u svojim glavama već zacrtali da neće uspjeti. A zašto umjesto toga ne podsjećati svakodnevno sebe da ćeš uspjeti? Razmišljati o tome kako biti motivisan? O većoj plati ili ispunjenju poslovnog sna? Potrudi se da ti ovakav način razmišljanja postane normalan i standardan. Vježbanje psihe je pola posla u dolasku do cilja. A i ljudi oko tebe će to sigurno primijetiti i pohvaliti. Ako redovno težiš ka novim izazovima, život ti neće postati dosadan i monoton.

Prestani sa odugovlačenjem. Zašto doživljavati toliko stresa i krivice, samo zato što odgađaš obavezu? Većina ljudi funkcioniše tako što odgađa obaveze do posljednjeg trenutka, do momenta kada krene da gori pod nogama. Ali, zašto to raditi? Zašto kada znaš da će te kad tad stići taj zadatak. Počni od najbanalnijih sitnica. Na primjer, pranje suđa ili veša. Koliko puta kažeš „Uradiću to kasnije, sutra, za vikend“? A zašto ne sad, na vrijeme, olakšati sebi život?

Potraži pomoć prijatelja

Sjećaš li se učenja u školi ili na fakultetu kada se za kontrolni pripremalo u grupi, sa prijateljima? Da, prijatelji ti i danas mogu pomoći, kada vidiš da neće ispuniti zacrtano. To se ne mora uvijek odnositi na posao. Grupni odlazak u teretanu ili zajednička dijeta, ako je i tebi i prijatelju cilj postići bolji fizički izgled, odlična su ideja. Uvijek je lakše „nevolju“ dijeliti sa nekim bliskim.

Obećaj sebi nagradu

Ako obećaš sebi nagradu na početku zadatka, biće ti lakše motivisati se do kraja. Ovo nije ilegalno, zar ne? Zašto onda ne iskoristiti ovaj trik? Postoje mnoge aplikacije poput Pact i 21Habit, koje će ti pomoći u podmićivanju, a pogodne su za različite aktivnost poput automatizacije finansija ili računanja sopstvenog napretka.

Korak po korak

Dovoljno je napraviti jedan mali, prvi korak i bolje ćeš se osjećati. Najbolji način da se pobijedi krivica je gurati sebe naprijed i dokazati da možeš nešto uraditi. Ipak, ovo ne treba raditi po svaku cijenu. Ponekad je bolje povući se i odustati, kada uvidiš da ti proces donosi više lošeg nego dobrog. I to je sasvim u redu. Trebaš naučiti slušati svoje potrebe i odrediti prioritete, te na osnovu njih donositi odluke.

ultra.ba