Većina
nas želi da nam koža zauvijek ostane mlada i bez bora – starenje kože jedna je
od glavnih poteškoća s kojima se suočavaju žene širom svijeta i na račun koje
kozmetička industrija zarađuje zavidljive iznose.
Iako
je točno da je starenje kože sasvim prirodan proces koji na žalost ne možemo
spriječiti, ženama (a i muškarcima) nameće se pitanje: kako usporiti starenje
kože?
Prije
nego odgovorimo na to pitanje, moramo najprije reći nekoliko riječi o procesu
starenja kože. Možemo ga ugrubo podijeliti na dvije kategorije:
·
kronološko
(intrinzično) starenje
·
prerano (ekstrinzično)
starenje
Na
oba procesa utječu brojni čimbenici. Unutarnji čimbenici (genetika i hormoni)
odgovorni su za kronološko starenje, a vanjski čimbenici (UV zrake, pušenje,
zagađen zrak, nepravilna prehrana i njega kože) krivi su za prerano, odnosno
ubrzano starenje kože.
Loša
je vijest da na unutarnje čimbenike ne možemo utjecati – kronološko je starenje
naime prirodan proces koji ne možemo zaustaviti. To međutim ne vrijedi i za
vanjske čimbenike! Proces preranoga starenja kože možemo zakočiti, odnosno
usporiti zdravim načinom života i upotrebom sastojaka protiv starenja
(anti-ageing).
Danas
ćemo dakle govoriti o četiri sastojka koji dokazano usporavaju proces preranoga
starenja kože i omogućuju nam da još dugo izgledamo svježe i mladenački!
1. Kreme s UV zaštitom
Već
i vrapci na krovu znaju koliko je važna zaštita kože od UVB i UVA zraka. One
naime uzrokuju rak kože i ubrzano starenje kože. UVA zrake, za razliku od UVB
zraka, prisutne su tijekom cijele godine – čak i onda kad je vani oblačno. A
što je još gore, prodiru kroz stakla tako da smo im izloženi i u sigurnosti
svoga doma.
Ako
smo previše izloženi UVB zrakama, na našoj koži vide se promjene (crvenilo,
opekline od sunca), a kod UVA zraka ti štetni učinci nisu vidljivi odmah i
pokazat će se tek nakon nekoliko godina. UVB zrake glavni su krivac za nastanak
kožnoga raka, a UVA zrake doprinose ubrzanom starenju kože, razgradnji kolagena
u koži te nastanku bora i hiperpigmentacija.
Je
li dakle smislena svakodnevna upotreba kreme s UV zaštitom?
Odgovor
je: da.
Kreme
sa zaštitnim faktorom sadrže UV filtre koji štite kožu od UV zraka. U brojnim
kliničkim ispitivanjima također je potvrđeno da redovita upotreba kreme za
sunce usporava proces preranoga starenja i sprječava nastanak kožnoga raka i
pojavu bora.
2. Retinol
Retinol
(vitamin A) spada u skupinu kemijskih spojeva pod nazivom retinoidi. Retinoidi
su posljednjih godina (zasluženo) prozvani najučinkovitijim sastojcima u
kategoriji kozmetičkih proizvoda protiv starenja kože (anti-ageing).
Postoje
studije koje tvrde da retinol na koži uzrokuje slične pozitivne promjene kao
njegov bliži rođak tretinoin (jedini sastojak koji je FDA odobrila za
sprječavanje preranoga starenja kože) – poboljšava teksturu kože, potiče
stvaranje kolagena i usporava nastanak bora.1
Usprkos pozitivnim učincima retinola na kožu ne smijemo zaboraviti da se njegova upotreba, kao i upotreba drugih retinoida, ne preporučuje u vrijeme trudnoće. Budući da retinoidi stanjuju gornji sloj kože, morate se pri njihovoj upotrebi obavezno pobrinuti za UV zaštitu preko dana jer ćete inače na koži imati fotooštećenja. Ako dakle niste trudni i želite lijepu, mladenačku kožu, retinol je vaš novi najbolji prijatelj!
3. Vitamin C
Treći
anti-ageing sastojak sa statusom zvijezde nije nitko drugi nego svima dobro poznati
vitamin C. Vitamin C je antioksidans koji posvjetljuje ten kože, sudjeluje u
nastanku kolagena i zaglađuje bore2 – to je dakle sastojak koji nesumnjivo
želite na svojoj kozmetičkoj polici.
Osim
svojih pogodnih učinaka vitamin C ima i lošu stranu – jako ga je teško
osigurati u stabilnom i učinkovitom obliku koji ne nadražuje kožu. Dobru
stabilnost pokazuje u obliku derivata kao što su askorbil glukozid, askorbil
palmitat, magnezijev askorbil fosfat i tetraheksildecil askorbat. Pri izboru
proizvoda uvijek obratite pažnju na to pod kojim je imenom vitamin C naveden na
popisu sastojaka!
Prijedlog proizvoda: Merz Spezial kolagenska krema u obliku inovativne kremaste pjene. Osim vitamina C sadrži i hidrolizirani kolagen i njegove aktivatore. Budući da potiče sintezu kolagena, ova krema je idealna za borbu protiv prvih bora i gubitka elastičnosti kože lica.
4. AHA kiseline
Posljednji
(ali nikako ne najmanje važni) anti-ageing sastojci jesu alfa-hidroksi kiseline
(AHA). Te kiseline možemo nazvati „čudesnim kiselinama“ – neizostavne su naime
u njezi starije kože jer sudjeluju u obnovi epiderme, potiču sintezu kolagena i
povećavaju vlažnost kože.3 Glavne (a i najčešće upotrijebljene) predstavnice
AHA kiselina jesu glikolna i mliječna kiselina.
Iako
većina žena bez problema podnosi AHA kiseline u kozmetičkim proizvodima, osobe
s osjetljivom kožom moraju biti pažljive pri njihovoj upotrebi i ne smiju
pretjeravati s količinama.
Kao
što smo vidjeli, sastojci imaju važnu ulogu u procesu preranoga starenja kože,
stoga ih pri kupnji kozmetičkih proizvoda treba dobro pregledati i provjeriti,
a osobito ako želite kvalitetne, učinkovite proizvode. Budući da je u današnjoj
industrijski prerađenoj, osiromašenoj prehrani vrlo teško naći dovoljne
količine svih nužno potrebnih vitamina i minerala, preporučuje se da nastanak
bora usporite i redovitim uzimanjem dodataka prehrani za kožu. Pa znate – bolja
je preventiva nego kurativa!
centarzdravlja.hr