"Ljudi su
sposobni u bilo kom dobu svog života da ostvaruju svoje snove. Mogućnost
ostvarenja snova je ono što čini život zanimljivim." (Paul Koeljo)
Kako
bi naš život postao jedan ostvaren san ispunjen vibracijama pozitivne energije
i iskrama sreće, nije potrebno da napravite nešto veliko, prisvojite nešto
materijalno, niti napravite krupne korake... Važno je samo da budete svjesni
ovog trenutka, baš sada, kada se život i događa.
Donosimo
vam 5 malih i jednostavnih pravila koja, ako ih slijedite, mogu poboljšati vaš
život i pomoći vam da uvijek i svuda pronađete sreću.
1. Živite u trenutku, dišite i osjetite
prirodu
Budite
svjesni svakog trenutka svog života. Postanite svjesni svog tijela, svakog
udaha, izdaha, svojih misli. Više boravite u prirodi i učite da živite u skladu
sa njom. Redovno šetajte i boravite u obližnjoj šumi, pored rijeke ili na
livadi. Učite od prirode, jer ona ima tako puno toga da vam podari. Postanite
svjesni svog disanja i osjetite da je život ono što se događa SADA i OVDE.
2. Širite ljubav i empatiju
Pomozite
drugim ljudima - gledajte na život pomalo i iz tuđe, a ne samo iz svoje
perspektive. Naučite da saslušate druge, pazite na riječi koje izgovarate u
komunikaciji. Pokažite drugima saosjećanje, naklonost i ljubav. To će biti
dovoljno da ispunite srećom svaki svoj dan.
"Moto
života: obrisati svaku suzu sa svakog oka." – Mahatma Gandi
3. Budite zahvalni
Pogledajte
oko sebe i osjetite šta je sve divio što imate u životu. Kada vam život donese
oluje, ne fokusirajte se samo na ono što je negativno, već osjetite i šta je to
dobro što ispunjava vaš život srećom i na čemu vrijedi da budete zahvalni. Ovo
će vam pomoći da lakše prevaziđete brojne izazove. Kako biste se osvjestili i vježbali
zahvalnost, probajte svakog dana da pišete dnevnik.
4. Budite svjestan potrošač
Budite
svjesni šta kupujete, kome dajete svoj novac i kakav će efekat to što ste
kupili ostaviti na našu planetu, ali i na vaše zdravlje i blagostanje.
Zapitajte se da li kupnjom podržavate dobre priče ili možda eksploataciju
(ljude, prirodu, životinje ...). Prije nego što nešto ubacite u potrošačku
korpu, razmislite da li ste svoj novac dali nečemu ili nekome ko ga zaista
zaslužuje.
5. Krećite se u skladu sa ritmom
života
Budite
otvoreni za nove i drugačije stvari. Život nam stalno donosi neke promjene, a
ponekad su one nagle i potpuno neočekivane. Nemojte se plašiti novina, već ih
prihvatite. Možda one na prvi pogled ne izgledaju kao nešto dobro, ali u svemu
crnom, postoji i magija bijelog. Zagledajte se ispod površine i nastavite da se
krećete u ritmu života.
"Sve što sam
o životu naučio može se svesti na tri riječi: život ide dalje." – Robert Frost
Izvor:
Lovesensa
