Dženifer Aniston: Ovo je tajna moje dobre energije, lijepog izgleda i dobrog raspoloženja!

 

dženifer-aniston-meditacija-energija-lijep-izgled-dobro-raspoloženje-šetnja-pozitiva-sreća-radost

Glumica Dženifer Aniston izgleda mladoliko, prirodno lijepo i zrači nevjerovatnom energijom, ali koja je tajna njenog sjaja i lijepe energije?


U jednom intervjuu glumica je izjavila da je lijepom ne čine kozmetički proizvodi i kvalitetna šminka, već tehnika samopomoći, relaksacije i opuštajuće aktivnosti. Zato se Dženifer trudi da svakodnevno meditira i provede vrijeme napolju sa kućnim ljubimcima.


Kada su glumicu upitali koja je tajna njenog fantastičnog izgleda, ona je rekla:


„Prije nekoliko godina počela sam da praktikujem transcendetalnu meditaciju i to je zaista sve promijenilo. Započeti i završiti dan sa meditacijom je zaista divno. To je samo 20 minuta, a razlika je velika. Kada se osjećam lijeno i bezvoljno, meditacija mi pomaže da popravim raspoloženje i dan. Zato je meditacija prva stvar koju uradim kada se probudim.“


„Dobar osjećaj dolazi iznutra. Ako volite sebe takve kakvi zaista jeste i ljubazni ste prema sebi, imat ćete više samopouzdanja. U tome vam može pomoći meditacija!“ – izjavila je Dženifer Aniston.


„Kada napuniš 40. godina, shvatiš da brineš o mnogim nevažnim stvarima. Ljudi te vole zbog toga kakav si, ne zbog toga kako se oblačiš ili kako izgledaš. Ja sam takva kakva jesam i ponosna sam na sebe.“


Na pitanje šta je meditacija promijenila u njenom životu, glumica je odgovorila:


„To je savršena energija na početku dana. Pomaže mi da se fokusiram, smanjim nivo stresa, umiruje me na svakom polju i čini da lakše i bolje funkcionišem sa okruženjem.“


Nakon meditacije glumica praktikuje svakog jutra da izvede pse u šetnju i kaže da joj je svako jutro drugačije, jer drugačije ga posmatra, iako je svakog dana ritual isti.
zenskikutak.rs

JOURNAL DE LUXE... Mjesto koje volim!

Nema komentara:

Objavi komentar