Glumica Dženifer Aniston izgleda
mladoliko, prirodno lijepo i zrači nevjerovatnom energijom, ali koja je tajna
njenog sjaja i lijepe energije?
U jednom intervjuu glumica je
izjavila da je lijepom ne čine kozmetički proizvodi i kvalitetna šminka, već
tehnika samopomoći, relaksacije i opuštajuće aktivnosti. Zato se Dženifer trudi
da svakodnevno meditira i provede vrijeme napolju sa kućnim ljubimcima.
Kada su glumicu upitali koja je
tajna njenog fantastičnog izgleda, ona je rekla:
„Prije nekoliko godina počela sam
da praktikujem transcendetalnu meditaciju i to je zaista sve promijenilo.
Započeti i završiti dan sa meditacijom je zaista divno. To je samo 20 minuta, a
razlika je velika. Kada se osjećam lijeno i bezvoljno, meditacija mi pomaže da
popravim raspoloženje i dan. Zato je meditacija prva stvar koju uradim kada se
probudim.“
„Dobar osjećaj dolazi iznutra. Ako
volite sebe takve kakvi zaista jeste i ljubazni ste prema sebi, imat ćete više
samopouzdanja. U tome vam može pomoći meditacija!“ – izjavila je Dženifer
Aniston.
„Kada napuniš 40. godina, shvatiš
da brineš o mnogim nevažnim stvarima. Ljudi te vole zbog toga kakav si, ne zbog
toga kako se oblačiš ili kako izgledaš. Ja sam takva kakva jesam i ponosna sam
na sebe.“
Na pitanje šta je meditacija promijenila
u njenom životu, glumica je odgovorila:
„To je savršena energija na početku
dana. Pomaže mi da se fokusiram, smanjim nivo stresa, umiruje me na svakom
polju i čini da lakše i bolje funkcionišem sa okruženjem.“