Prema
znanstvenicima, seks barem jednom tjedno smanjuje rizik od rane smrti za 50
posto.
Istraživači
sa Sveučilišta Washington pratili su više od 15.000 sudionika studije i otkrili
da što više se netko seksa, ima manji rizik smrti od raka, bolesti srca i
drugih bolesti. Stručnjakinja za seks i veze Kate Taylor za britanski tabloid
navodi sedam razloga zbog kojih je seks dobar za vas.
1. Pojačava imunitet
Snažan
imunološki sustav trenutno je važniji nego ikad, a zabavan način za poboljšati
ga seksualna je aktivnost.
Studija
iz 2004. otkrila je da su ljudi koji su imali spolne odnose barem tri puta
tjedno imali 30 posto više razine imunoglobulina, antitijela za borbu protiv
bolesti.
2. Dobar je osjećaj
Endorfini,
oksitocin i dopamin osvjetljavaju centre zadovoljstva u vašem mozgu i stvaraju
osjećaj uzbuđenja koji osjećate u trenutku i taj blaženi naknadni sjaj.
Učinci
također mogu potrajati - dokazano je da redoviti seks "štiti" od
depresije pojačavajući našu sreću.
3. Pomaže sa spavanjem
Spolni
odnos prije spavanja može poboljšati kvalitetu sna.
Kod
muškaraca je to uzrokovano orgazmičkim oslobađanjem kemikalije nazvane
prolaktin, zbog čega se odmah osjećaju opušteno i umorno.
Kod
žena, porast estrogena nakon seksa može poboljšati REM fazu sna.
4. Održava intimne dijelove tijela sretnima i
zdravima
Redovita
akcija u spavaćoj sobi održava tonus mišića i protok krvi u vašim privatnim
dijelovima, a kod žena pomaže u poticanju prirodne lubrikacije. To sprečava da
seks bude bolan, posebno kod žena koje prolaze kroz menopauzu.
5. Smanjuje bol
Nemojte
odbiti seks zbog glavobolje.
Ispostavilo
se da orgazmi mogu izliječiti glavobolju, kao i menstrualne grčeve, bolove u
leđima, pa čak i bol od artritisa. Ublažavanje boli posljedica je oslobađanja
endorfina, prirodnog aspirina u tijelu (zbog čega u žaru akcije ne smetaju
uobičajene mučne aktivnosti poput grebanja noktima).
6. Smanjuje šanse za rak prostate
Rak
prostate jedna je od najvećih prijetnji zdravlju za muškarce starije od 60
godina. Prirodan način da se to spriječi mogao bi biti više spolnih odnosa.
Studija
objavljena u časopisu Journal of American Medical Association otkrila je da
muškarci koji su ejakulirali najmanje 21 put mjesečno imaju manje šanse da
obole od raka prostate.
Ova
korist za zdravlje započinje rano, a muškarci koji se puno seksaju u dvadesetim
godinama su sigurniji desetljećima kasnije.
7. Snižava krvni pritisak
Redoviti
spolni odnosi mogu biti jednako učinkoviti u snižavanju krvnog tlaka kao i
uzimanje lijekova, prema istraživanju američkog sveučilišta u Georgiji.
Vrući
seks može smanjiti krvni tlak za čak 13 posto sljedećeg dana, no masturbacija
nema isti efekt kao odnos s partnerom.
index.hr